CrossFit 训练营软件：课程名额、候补与 PR 记录，AI 快速搭建

Mythex 为 CrossFit 训练营搭建日常运营所需的应用：一个可限制人数、取消名额后自动由候补补位的课程预约页面；一个记录成绩和 PR 的会员专区；一个从免费体验、新人适应课到正式会员的线索跟进表；以及让第一节课没那么紧张的官网。在聊天中描述你的课表和套餐，即可发布为公开链接。

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通用健身应用容易忽略的训练营需求

训练营卖的是有人数上限的团体课，而不是自由训练时段。早上 6 点的 WOD 只能容纳 16 人，满员后第 17 个人需要的是候补名额，而不是群聊里的一句留言。会员套餐各不相同：无限次、每周三次、10 次课程包、临时体验。新学员需要先完成新人适应课，才能加入常规课。教练希望提前知道谁会来、以及上次每个人举了多少重量。一年中有两个高峰：一月和 Open 赛季，报名量激增，课表也随之紧张。

带候补名单、取消后自动补位的人数上限
迟取消截止时间与缺席记录
套餐规则：无限次、每周次数上限，以及逐次扣减的课程包
体验学员首次预约前需签署免责声明
按会员记录成绩与 PR
在会员退会前标记长期未到课的人

带人数上限、候补和取消截止时间的 WOD 预约

会员可以看到本周课程及剩余名额，两步即可完成预约。课程满员时可加入候补，有人取消后，下一位候补自动补入。在截止时间之前取消不计迟取消，超过截止时间则计为迟取消。体验学员需先接受免责声明，才能预约。

为我的 CrossFit 训练营搭建课程预约功能。WOD 人数上限为 16 人，满员后可加入候补，有人取消时自动由候补补位。课前 2 小时内取消计为迟取消。体验学员须先接受免责声明才能预约。

用于记录成绩、PR 和套餐详情的会员专区

会员可以记录当天成绩和新的 PR，按月查看历史数据，并查看套餐、账单和上课记录。已签署的免责声明保存在个人资料中。教练可以在课前查看会员的训练重量，据此调整强度，而不必凭感觉猜测。

为我的 CrossFit 训练营创建会员门户：会员可记录 WOD 成绩和个人纪录（后蹲、硬拉、高翻、Fran 用时），查看进步图表，查看会员资格和上课记录；教练可以查看任何会员的训练重量。

从免费体验到正式会员的线索与留存跟进

每位潜在学员依次经历免费体验课、新人适应课，再到付费会员。出勤数据自动录入，两周内没有预约的会员会出现在名单上，供教练跟进。备注中可记录学员的目标和需要教练团队了解的伤病情况。

为我的 CrossFit 训练营制作 CRM，阶段包括：免费体验、新人适应课、正式会员、暂停、已取消。显示最近 14 天没有上课的会员，并允许教练添加关于目标和伤病的备注。

说明新人适应课流程的训练营网站

很多人来的时候都很紧张。请清楚说明从首次免费课到新人适应课、再到常规 WOD 的路径，展示带名额限制的课表，介绍教练及其资质，并公布体验课的价格和规则，方便外地来的运动员参考。

为我的 CrossFit 训练营制作网站，包含课程表、说明我们 4 节新人适应课的页面、带资质信息的教练简介、体验课价格与规则，以及免费体验课报名表。

一月六周挑战活动页

以固定的开始日期和有限的名额，把新年的动力变成有条理的开始。页面收集报名信息，显示剩余名额，报满后自动关闭。

为我的 CrossFit 训练营制作六周新年挑战活动落地页，于 1 月 8 日开始，限 30 个名额，包含报名表、剩余名额计数器，以及关于体能水平的常见问题。

按上课时间统计出勤，按月统计留存

查看哪些时段总是满员、哪些时段几乎没人，对比新会员与取消人数，并按套餐类型统计收入。这些数据有助于判断是否应该增加晚上 7 点的课程，或取消冷清的上午 10 点课程。

为我的训练营制作仪表盘，显示各上课时段的平均出勤，每月新会员数和取消人数，以及按无限次、每周三次、课程包和体验课拆分的收入。

第一天就要理清的会员规则

搭建前先写下你的套餐：哪些是无限次，哪些有每周上限，课程包如何过期，伤病或出差时能否暂停。Mythex 会把这些规则转化为预约逻辑，因此每周三次的会员如果尝试预约第四节课，系统会提示其改为体验课。因伤或出差可以暂停的会员，远比必须取消后再重新报名的会员更常回来，所以从一开始就应加入暂停选项。

套餐类型与每周上限
课程包数量与有效期
伤病和出差的暂停规则
迟取消与缺席的处罚

免责声明与会员健康备注

每份签署的免责声明都要连同日期保存在会员记录中，并要求其在首次预约前签署。伤病备注属于个人信息，只应展示给教练，不应展示给其他会员或前台志愿者。请向 Mythex 申请具有此访问权限的教练角色。

可直接使用的起始提示词

为我的 CrossFit 训练营搭建一个应用。会员可以预约人数上限为 16 的 WOD 课程，满员后有候补名单自动补位取消的名额；套餐包括无限次、每周 3 次以及 10 次逐次扣减的课程包。体验学员预约前需签署免责声明，会员可以记录成绩和 PR，教练可以查看 14 天内未到课的会员名单。

常见问题

会员可以用手机预约课程吗？

可以。预约页面可在手机浏览器中使用，也可以添加到主屏幕。在 Pro 套餐中，Mythex 还可以把它做成 Android 和 iPhone 应用，打开你已发布的应用即可使用。

能处理课程包和每周次数上限吗？

可以。在聊天中描述每种套餐，Mythex 会搭建相应规则：课程包每次预约后递减，每周上限会阻止额外的课程，无限次套餐则可在课程上限内自由预约。

能收取会员费用吗？

可以。Mythex 可以添加结账功能，使用你连接的支付服务商账户，用于会员费、课程包和体验课。付款状态会保存在每位会员的记录中。

需要编程吗？

不需要。用通俗的语言描述你的训练营及其规则，在实时预览中查看效果，再通过聊天修改即可。

是否免费？

你可以在免费套餐中搭建并发布，无需绑定银行卡，使用每日积分。Pro 套餐每月 $25/月，包含代码编辑、自定义域名、手机应用以及更多积分。