ChatGPT 与 Microsoft Copilot 对比：该选哪款 AI 助手？

如果你的日常工作主要在 Microsoft 365 中进行，请选择 Microsoft Copilot：它可以在 Word、Excel、PowerPoint、Outlook 和 Teams 中工作，在商业套餐中还可以基于你的工作邮件、文件和会议内容回答问题。如果你希望获得功能最强大的通用助手，能够跨多种工具工作，并拥有自己的编程智能体（Codex）、图像创建功能，以及现在也能深入 Word、Excel 和 PowerPoint 的加载项，请选择 ChatGPT。截至 2026 年 10 月，两者都提供免费套餐，主要的个人套餐价格约为每月 20 美元：ChatGPT Plus 为 20 美元，Microsoft 365 Premium 为 19.99 美元，后者还包含 Office 应用。

ChatGPT 与 Copilot 一览

价格以美元计，截至 2026 年 10 月，数据来源于 ChatGPT Business 定价、OpenAI 的 Plus、Go 和 Pro 帮助页面，以及微软的 个人、商业 和 企业 Copilot 定价页面。

我们的对比方法

我们在 2026 年 10 月阅读了两家公司自己的定价页面和帮助文章，并对比它们所说明的内容：套餐、价格、每个助手可在哪些应用中工作、如何使用你的数据，以及包含哪些额外功能。我们没有进行基准测试，也没有对答案质量评分。两款产品都经常更换模型和调整限制，并且都会对高级功能计量，因此请在你自己的账户上核实使用限制。如果我们无法在供应商网站上确认某项细节，则将其省略。

各自的真实定位

ChatGPT 是 OpenAI 的助手。你可以在浏览器、桌面应用或手机上使用它进行写作、研究、分析、图像创建和编程。在聊天之外，还有 Codex（OpenAI 的编程智能体）、图像创建、深度研究、文件上传和记忆功能。OpenAI 的 ChatGPT for Word 帮助页面称，一个微软加载项即可将 ChatGPT 带入 Word、Excel 和 PowerPoint，适用于包括免费版在内的所有套餐。

Microsoft Copilot 是微软的助手，以两种截然不同的方式销售：

• **面向个人，**Copilot 包含在 Microsoft 365 Personal、Family、Premium 和 Pro 中，并可在 Word、Excel、PowerPoint、Outlook 和 OneNote 中使用。在 Family 和 Premium 套餐中，AI 功能仅供订阅所有者使用。
• **面向组织，**Microsoft 365 Copilot 增加了基于你的业务数据的 AI 聊天、Office 应用和 Teams 中的 Copilot、Researcher 和 Analyst 等预置智能体，以及管理控制功能。微软称，一些高级功能（Cowork、Autopilot、智能体使用）会在授权费之外按用量计费。

关键区别在于：ChatGPT 是一款可以接入你的应用的通用助手。Copilot 则是 Microsoft 365 应用的一部分，可以查看已存储在其中的工作数据。

个人定价

ChatGPT

截至 2026 年 10 月：

• **免费版：**0 美元。无限量的日常文字聊天，图像、文件上传和数据分析的限额较低。
• **Go：**每月 8 美元。图像、文件上传和数据分析的限额高于免费版，并提供更大的上下文窗口。
• **Plus：**每月 20 美元。优先访问、更高的模型限额、语音、图像生成、文件上传、可用时的深度研究，以及网页、CLI、IDE 和 iOS 上的 Codex。
• **Pro：**每月 100、200 或 500 美元，每一档提供更多使用量。OpenAI 称 Pro 仅支持按月计费。

OpenAI 的帮助页面称，Go、Plus 或 Pro 不提供年付。

包含 Copilot 的 Microsoft 365

截至 2026 年 10 月，按月计费：

• **Microsoft 365 Personal：**每月 9.99 美元。1 人，1 TB 存储，包含 Copilot 的 Word、Excel、PowerPoint 和 Outlook，Copilot 使用量高于免费版。
• **Microsoft 365 Family：**每月 12.99 美元。最多 6 人共享 2 TB，但 Copilot 仅供订阅所有者使用。
• **Microsoft 365 Premium：**每月 19.99 美元。包含 Family 的所有功能，另有“大量”Copilot 使用量、更多图像创建，以及有限的智能体研究功能。
• **Microsoft 365 Pro：**每月 99.99 美元，仅支持按月计费。5 TB 存储，最高的 Copilot 使用量。

微软称，这些套餐按年付费最多可节省 17%。

**客观的看法：**如果你本来就会为 Microsoft 365 付费，那么 Copilot 几乎就是一项额外的福利。Premium 的价格与 ChatGPT Plus 大致相同，并且包含 Office 应用和存储空间。如果你不需要 Office，那么 ChatGPT Plus 在写作、研究和编程方面能以更低的价格提供更多 AI 能力。

团队定价

ChatGPT Business 面向 2 至 200 人的团队，按年计费每用户每月 20 美元，按月计费为 25 美元。使用量为 5 倍的高级席位按年计费为每月 100 美元，按月计费为 125 美元。OpenAI 列出的功能包括 SAML SSO、MFA、与 Google Workspace、Slack、GitHub 和 Microsoft 365 的连接器，并且默认不会使用你的商业数据进行训练。

截至 2026 年 10 月，Microsoft 365 Copilot 有以下几种形式：

• **Microsoft 365 Copilot Business（附加组件）：**按年付费每用户每月 18 美元。微软将其标注为促销价，原价 21 美元，促销期为 2026 年 7 月 1 日至 12 月 31 日，仅适用于第一年，并且需要符合条件的 Microsoft 365 商业套餐。
• **Microsoft 365 Business Standard 含 Copilot：**按年付费每用户每月 23.50 美元，包括 Office 应用、商务邮件和 Teams。
• **Microsoft 365 Business Premium 含 Copilot：**按年付费每用户每月 32 美元，增加了高级安全功能。
• **Microsoft 365 Copilot 企业版（附加组件）：**按年付费每用户每月 30 美元，需在符合条件的 Microsoft 365 套餐之上购买。
• **Copilot Chat：**符合条件的 Microsoft 365 订阅工作账户可免费使用，智能体则按计量计费。

如果你已经在使用 Microsoft 365，请先从免费的 Copilot Chat 开始，看看哪些人在使用它，然后只为这些人购买完整的 Copilot 席位。

各自的优势所在

Copilot 的优势

• 基于你的工作数据回答。 在商业套餐中，Copilot 以 Microsoft 365 为依据：“总结我在这个 Teams 频道中错过的内容”或“使用上周的讨论串起草回复”之所以可行，是因为它能够看到这些数据。
• 在你已经使用的应用中运作。 在 Outlook、Teams、Word、Excel、PowerPoint 和 OneNote 中使用 Copilot，无需切换窗口。
• 符合 IT 和合规要求。 微软列出了企业数据保护、管理员分析，以及与 Microsoft 365 其他部分相同的管理中心管理功能。
• 如果你本来就需要 Office，则更具性价比。 Personal 和 Premium 套餐捆绑了应用和存储空间。

ChatGPT 的优势

• Office 之外的通用工作场景。 在任何设备上，头脑风暴、研究、长文写作和数据分析都可以在同一个地方完成。
• 编程。 Codex 包含在每个 ChatGPT 套餐中，Plus 版还支持在网页、CLI、编辑器和 iOS 上使用。微软的编程助手 GitHub Copilot 是独立订阅；请参阅我们的 GitHub Copilot 与 Cursor 对比。
• 混合工具栈。 如果你的团队在使用微软应用的同时，也使用 Google Workspace、Slack 和 GitHub，那么 ChatGPT Business 可以连接所有这些工具。
• 图像。 ChatGPT Images 在所有档位中都可以创建和编辑图像，包括图像中的文字以及局部编辑。
• 无需 Microsoft 365 Copilot 许可证即可处理你的 Office 文件。 ChatGPT 加载项可在任何 ChatGPT 套餐中用于 Word、Excel 和 PowerPoint，但无法引用你电脑上的其他文件。

隐私与数据

对于商业用途，两家公司都表示，默认情况下你的数据不会用于训练其模型：OpenAI 对 ChatGPT Business 作出了此声明，而微软则在其 Copilot 商业套餐中列出了企业数据保护。对于个人 ChatGPT 套餐，OpenAI 表示对话内容可能用于改进模型，你可以在数据控制中选择退出。在粘贴客户或公司信息之前，请阅读你所用套餐的各供应商数据条款。

应该选哪款？

许多人最终会同时使用两者：在工作中用 Copilot 处理邮件、会议和文档，其他事务则使用 ChatGPT。如果你的雇主只为其中一个付费，这也是一种合理的组合。

两者都不是答案的情况

助手擅长一次性任务：草稿、摘要、公式。当同样的工作每天重复、步骤相同时，它们就不那么擅长了，例如将表单提交转换为报价，或在各个阶段跟踪客户请求。每天早上在聊天框中粘贴同一个提示词，就说明你需要的是一个小工具。

这正是 Mythex 这类 AI 应用构建工具的用武之地。你在聊天中描述工具，在实时预览中查看它的运行效果，然后一键发布到一个 URL，并在应用需要时提供数据库、登录和文件存储。你还可以将 AI 直接嵌入工具本身，使起草或摘要通过一个按钮完成，而不必打开聊天窗口；我们的如何为应用添加 AI 功能指南介绍了具体方法。Mythex 免费版每天提供 5 积分，Pro 版每月 25 美元起（参见价格）。对于日常写作和研究，ChatGPT 或 Copilot 仍然是更好、更便宜的选择。

选择前的建议

1. 列出你的工作所在。 主要在 Microsoft 365 中，还是分散在多种工具中？这比模型质量更能决定选择。
2. 在两者中尝试同样的三项任务。 一封真实的邮件回复、一个电子表格问题，以及一页摘要。
3. 检查你已经在支付的费用。 许多工作账户已包含 Copilot Chat，许多家庭本来就订阅了 Microsoft 365。
4. 留意按用量计费的额外费用。 微软会对部分高级 Copilot 功能按用量收费，ChatGPT 则通过积分对重度功能进行计量。

如果你选择的助手是用来协助构建软件而不是撰写文档，请阅读ChatGPT、Claude 与 Gemini 构建应用对比。如需了解两者背后的原理，请参阅什么是 LLM。

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