Comment créer une application de planification de repas : menus de la semaine, listes de courses et nutrition

Une application de planification de repas transforme la question « qu'est-ce qu'on mange cette semaine ? » en un menu et une liste de courses. Elle repose sur trois éléments : vos recettes, un calendrier hebdomadaire avec des créneaux de repas, et une liste de courses construite automatiquement à partir de ce qui figure au menu. Tout le reste — partage en foyer, restes, suivi du placard, totaux nutritionnels, suggestions IA — est facultatif et se rajoute au mieux une fois que la boucle de base fonctionne dans votre propre cuisine.

Ce dont une application de planification a besoin

Pages

• Vue de la semaine — sept jours par repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations), avec des recettes placées dans les créneaux. C'est l'écran principal.
• Bibliothèque de recettes — vos recettes, avec recherche et étiquettes.
• Page de recette — ingrédients, étapes, nombre de portions.
• Liste de courses — générée à partir de la semaine, regroupée par rayon, pratique à cocher.
• Paramètres — taille du foyer, préférences alimentaires, jour de début de semaine, unités.

Données

• Recettes avec des ingrédients stockés dans des lignes séparées (quantité, unité, nom). Notre guide pour créer une application de recettes explique pourquoi cette structure compte.
• Menus — foyer, date de début de semaine.
• Entrées de menu — menu, jour, créneau de repas, recette (ou texte libre comme « Restaurant »), nombre de portions.
• Articles de la liste de courses — foyer, ingrédient, quantité, unité, rayon, coché, source (issu du menu ou ajouté à la main).
• Articles du placard (facultatif) — ce que vous avez toujours, comme le sel et l'huile, exclu de la liste.
• Foyers et membres — qui partage le menu.

Droits d'accès

Un planificateur personnel n'a besoin que d'un compte. Pour une famille ou des colocataires, créez un foyer qui possède les recettes, les menus et la liste, et laissez les membres rejoindre sur invitation. Tous les membres du foyer peuvent modifier ; personne en dehors ne voit quoi que ce soit.

Décisions et compromis

Créneaux fixes ou journées libres. Des créneaux fixes petit-déjeuner, déjeuner et dîner sont faciles à construire et à lire. Certains foyers ne planifient que le dîner ; laissez-les masquer les créneaux qu'ils n'utilisent pas.

Le degré d'intelligence de la liste de courses. Fusionner « 200 g d'oignon » et « 1 oignon » suppose de savoir combien pèse à peu près un oignon — un vrai gouffre. Une bonne première version ne fusionne que les unités identiques et affiche le reste côte à côte. C'est honnête et toujours utile.

Portions par entrée. Si vous cuisinez une recette pour quatre mais la planifiez pour deux, la liste de courses doit s'adapter. Si vous cuisinez le double pour avoir des restes, le menu doit afficher une entrée « restes » un autre jour qui n'ajoute rien à la liste.

Nutrition. Les totaux nutritionnels nécessitent une valeur nutritionnelle pour chaque ingrédient. Des bases publiques comme FoodData Central de l'USDA les fournissent, mais faire correspondre des ingrédients saisis en texte libre avec les entrées de la base demande du travail, et les résultats restent des estimations. Considérez la nutrition comme une fonctionnalité ultérieure, et ne la présentez jamais comme un conseil diététique.

Suggestions de repas par IA. « Planifie ma semaine » est une fonctionnalité IA naturelle. Restez prudent :

1. N'envoyez au modèle que les recettes que le foyer possède déjà, plus les préférences (« pas de poisson, un soir végétarien, rapide en semaine »).
2. Demandez une réponse structurée (une liste d'identifiants de recettes par créneau), et vérifiez avec du code classique que chaque identifiant existe.
3. Ne faites jamais confiance au modèle pour les allergies. Filtrez les recettes contenant un allergène déclaré, avant et après l'étape IA, avec du code simple.
4. Gardez la clé API côté serveur et limitez le nombre d'appels par utilisateur.

Voir comment ajouter des fonctionnalités IA à votre application pour savoir comment le relier.

Exemple de premier prompt

Crée une application web de planification de repas pour mon foyer, pensée d'abord pour téléphone. Nous avons une bibliothèque de recettes partagée : chaque recette a un titre, une photo, un nombre de portions, des étiquettes, des étapes, et des ingrédients stockés dans des lignes séparées avec quantité, unité et nom. L'écran principal est une vue de la semaine (début le lundi) avec des créneaux petit-déjeuner, déjeuner et dîner pour chaque jour ; je peux masquer les créneaux que nous n'utilisons pas. J'ajoute une recette à un créneau en la recherchant, je règle le nombre de portions pour cette entrée, ou j'ajoute un texte libre comme « Restaurant ». Je peux marquer un repas « cuisiner double » pour créer une entrée « restes » un autre jour qui n'ajoute rien à la liste de courses. La liste de courses est générée à partir de la semaine : mise à l'échelle selon les portions, fusion des ingrédients identiques avec la même unité, saut des produits de base du placard que j'ai marqués, regroupement par rayon, et je peux cocher les articles et en ajouter à la main. Les membres du foyer rejoignent par lien d'invitation et partagent tout. Connexion par e-mail et mot de passe, et une base de données. Ajoute dix exemples de recettes.

Étapes de création

1. Vue de la semaine avec des recettes d'exemple. Rendez le placement et le déplacement des recettes rapides sur téléphone.
2. Génération de la liste de courses. Planifiez une vraie semaine et comparez la liste à ce que vous achèteriez réellement. Corrigez la mise à l'échelle et la fusion.
3. Produits de base du placard. Marquez les choses que vous n'avez jamais besoin d'acheter.
4. Restes et restaurant. Vérifiez qu'aucun des deux n'ajoute d'articles à la liste.
5. Foyers et connexion. Invitez un second compte et modifiez le menu depuis les deux. Voir comment ajouter une connexion à votre application.
6. Répéter une semaine. « Copier la semaine dernière » est une petite fonctionnalité que les gens utilisent sans cesse.
7. Utilisez-la pendant deux semaines. Décidez ensuite si la nutrition ou les suggestions IA valent la peine d'être ajoutées.
8. Installez-la. Ajoutez-la à votre écran d'accueil ; voir comment créer une application web adaptée au mobile.

Erreurs courantes

• Des ingrédients en texte. Sans ingrédients structurés, il n'y a pas de liste de courses automatique.
• Une fusion abusive des unités. Supposer que « un bouquet de persil » équivaut à « 30 g » produit des listes fausses. Gardez séparées les unités différentes.
• Ignorer les portions. Une liste qui ne tient pas compte des portions prévues achète le double ou la moitié.
• Confier les allergies à l'IA. Les allergènes doivent être filtrés par du code classique, à chaque fois.
• Une nutrition présentée comme précise. Indiquez les totaux comme des estimations et nommez la source.
• Aucune liste hors ligne. Le réseau est souvent faible dans les magasins. Au minimum, gardez la liste lisible une fois chargée, et ne perdez pas les cases cochées.
• Trop de fonctionnalités dès la première semaine. Un menu et une liste qui fonctionnent valent mieux qu'une douzaine d'extras à moitié finis.

Quand une application de planification prête à l'emploi est meilleure

De nombreuses applications de planification de repas importent déjà des recettes depuis des sites web, génèrent des listes et se synchronisent avec les services de livraison de courses dans certains pays. Si vous voulez planifier vos repas avec un minimum d'effort, essayez-en quelques-unes avant de construire la vôtre.

Créez la vôtre lorsque votre foyer a des règles que ces applications ne gèrent pas, lorsque vous voulez que le planificateur utilise votre propre collection de recettes et votre propre structure, ou lorsque vous développez pour un groupe précis — une entreprise de préparation de repas qui planifie pour ses clients, une diététicienne qui partage des menus, une maison de retraite ou une équipe sportive. C'est aussi un projet personnel stimulant ; d'autres idées dans des idées de projets secondaires à construire avec l'IA.

Le construire avec Mythex

Mythex crée les planificateurs de repas comme des applications web : décrivez le planificateur dans le chat, testez la vue de la semaine dans le cadre aux dimensions d'un téléphone de l'aperçu en direct, et publiez sur une adresse publique que votre foyer peut ajouter à son écran d'accueil. Il ajoute une base de données Postgres dédiée lorsque l'application en a besoin, et un stockage de fichiers pour les photos de recettes. La connexion du foyer se fait avec votre propre méthode d'authentification : vous en choisissez une et l'agent la relie. Pour les suggestions de repas par IA, vous apportez la clé API d'un fournisseur d'IA et la stockez comme secret du projet ; la recette pour ajouter l'IA à votre application explique la marche à suivre. Avec Pro, Mythex peut aussi l'encapsuler en application Android et iPhone, envoyée aux tests internes de Google Play et à TestFlight.

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