மீல் பிளானர் ஆப்பை எப்படி உருவாக்குவது: வார திட்டங்கள், ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து

மீல் பிளானர் ஆப் "இந்த வாரம் நாம் என்ன சாப்பிடுவது?" என்பதை ஒரு திட்டமாகவும் ஒரு ஷாப்பிங் பட்டியலாகவும் மாற்றுகிறது. அதன் மையத்தில் மூன்று விஷயங்கள் உள்ளன: உங்கள் செய்முறைகள், உணவு இடங்களுடன் கூடிய வார நாட்காட்டி, திட்டத்தில் இருப்பவற்றிலிருந்து தானாக உருவாக்கப்படும் ஷாப்பிங் பட்டியல். மற்ற அனைத்தும் — குடும்பப் பகிர்வு, மீதமுள்ள உணவு, சரக்கறைக் கண்காணிப்பு, ஊட்டச்சத்து மொத்தங்கள், AI பரிந்துரைகள் — விருப்பத்தேர்வானவை; அடிப்படைச் சுழற்சி உங்கள் சொந்தச் சமையலறைக்கு வேலை செய்த பின் சேர்ப்பதே சிறந்தது.

மீல் பிளானருக்கு தேவையானவை

பக்கங்கள்

• வார பார்வை — ஏழு நாட்கள், உணவு வகை வாரியாக (காலை, மதியம், இரவு, சிற்றுண்டிகள்), செய்முறைகள் இடங்களில் வைக்கப்படும். இதுதான் முக்கியத் திரை.
• செய்முறை நூலகம் — உங்கள் செய்முறைகள், தேடக்கூடியவை, குறிச்சொல் இடக்கூடியவை.
• செய்முறைப் பக்கம் — மூலப்பொருட்கள், படிகள், பரிமாறல்கள்.
• ஷாப்பிங் பட்டியல் — வாரத்திலிருந்து உருவாக்கப்பட்டு, இடைகழி வாரியாகத் தொகுக்கப்பட்டு, டிக் செய்ய எளிதாக.
• அமைப்புகள் — குடும்ப அளவு, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாரம் தொடங்கும் நாள், அலகுகள்.

தரவு

• செய்முறைகள், மூலப்பொருட்கள் தனித்தனி வரிசைகளாக சேமிக்கப்படுகின்றன (அளவு, அலகு, பெயர்). இந்தக் கட்டமைப்பு ஏன் முக்கியம் என்பதை செய்முறை ஆப்பை உருவாக்குவது பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.
• திட்டங்கள் — குடும்பம், வாரத் தொடக்கத் தேதி.
• திட்டப் பதிவுகள் — திட்டம், நாள், உணவு இடம், செய்முறை (அல்லது "Eat out" போன்ற இலவச உரை), பரிமாறல்கள்.
• ஷாப்பிங் பட்டியல் உருப்படிகள் — குடும்பம், மூலப்பொருள், அளவு, அலகு, இடைகழி, டிக் செய்யப்பட்டதா, மூலம் (திட்டத்திலிருந்து அல்லது கைமுறையாகச் சேர்த்தது).
• சரக்கறைப் பொருட்கள் (விருப்பத்தேர்வு) — உங்களிடம் எப்போதும் இருக்கும் பொருட்கள், உதாரணமாக உப்பு, எண்ணெய், பட்டியலிலிருந்து விலக்கப்படுபவை.
• குடும்பங்களும் உறுப்பினர்களும் — திட்டத்தைப் பகிர்பவர்கள் யார்.

அனுமதிகள்

தனிப்பட்ட திட்டமிடலுக்கு ஒரு கணக்கே போதும். குடும்பத்துக்கு அல்லது வீட்டுத் தோழர்களுக்கு, செய்முறைகள், திட்டங்கள், பட்டியலை உடைமையாகக் கொண்ட ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்கி, உறுப்பினர்கள் அழைப்பின் மூலம் சேர அனுமதியுங்கள். குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் திருத்தலாம்; அதற்கு வெளியே யாரும் எதையும் பார்க்க முடியாது.

முடிவுகளும் சமரசங்களும்

நிலையான இடங்களா அல்லது இலவச வடிவ நாட்களா. நிலையான காலை/மதிய/இரவு இடங்கள் உருவாக்கவும் படிக்கவும் எளிது. சில குடும்பங்கள் இரவு உணவை மட்டுமே திட்டமிடும்; அவர்கள் பயன்படுத்தாத இடங்களை மறைக்க அனுமதியுங்கள்.

ஷாப்பிங் பட்டியல் எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமானது. "200 g வெங்காயம்" மற்றும் "1 வெங்காயம்" ஆகியவற்றை இணைக்க ஒரு வெங்காயம் தோராயமாக எவ்வளவு எடை என்பது தெரிய வேண்டும் — அது ஒரு முடிவில்லாத சிக்கல். ஒரு நல்ல முதல் பதிப்பு பொருந்தும் அலகுகளை மட்டுமே இணைத்து, மற்றவற்றை அருகருகே காட்டும். அது நேர்மையானது, இன்னும் பயனுள்ளது.

ஒவ்வொரு பதிவுக்கும் பரிமாறல்கள். நான்கு பேருக்கான செய்முறையை இரண்டு பேருக்கு திட்டமிட்டால், ஷாப்பிங் பட்டியல் அதற்கேற்ப அளவிடப்பட வேண்டும். மீதமுள்ள உணவுக்காக இரண்டு மடங்கு சமைத்தால், திட்டம் வேறொரு நாளில் "leftovers" பதிவைக் காட்ட வேண்டும், அது பட்டியலில் எதையும் சேர்க்காது.

ஊட்டச்சத்து. ஊட்டச்சத்து மொத்தங்களுக்கு ஒவ்வொரு மூலப்பொருளுக்கும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு வேண்டும். USDA-இன் FoodData Central போன்ற பொதுத் தரவுத்தளங்கள் இவற்றை வழங்குகின்றன, ஆனால் இலவச-உரை மூலப்பொருட்களை தரவுத்தளப் பதிவுகளுடன் பொருத்துவதற்கு வேலை தேவை, முடிவுகள் மதிப்பீடுகளே. ஊட்டச்சத்தை பின்னர் வரும் அம்சமாகக் கருதுங்கள், அதை ஒருபோதும் உணவு ஆலோசனையாக முன்வைக்காதீர்கள்.

AI உணவுப் பரிந்துரைகள். "என் வாரத்தைத் திட்டமிடு" என்பது இயல்பான AI அம்சம். அதைப் பாதுகாப்பாக வையுங்கள்:

1. குடும்பத்திடம் ஏற்கனவே உள்ள செய்முறைகளையும், விருப்பங்களையும் ("மீன் வேண்டாம், ஒரு சைவ இரவு, வார நாட்களில் விரைவானது") மட்டுமே மாதிரிக்கு அனுப்புங்கள்.
2. ஒவ்வொரு இடத்துக்கும் செய்முறை ID-களின் பட்டியல் போன்ற கட்டமைக்கப்பட்ட பதிலைக் கேளுங்கள், ஒவ்வொரு ID-யும் இருக்கிறதா என்று சாதாரண குறியீட்டால் சரிபாருங்கள்.
3. ஒவ்வாமைகளுக்கு மாதிரியை ஒருபோதும் நம்பாதீர்கள். பட்டியலிடப்பட்ட ஒவ்வாமைப் பொருள் உள்ள செய்முறைகளை AI படிக்கு முன்பும் பின்பும் எளிய குறியீட்டால் வடிகட்டுங்கள்.
4. API விசையைச் சர்வரில் வைத்து, ஒவ்வொரு பயனரும் எத்தனை முறை அழைக்கலாம் என்பதற்கு வரம்பு வையுங்கள்.

இது எப்படி இணைக்கப்படுகிறது என்பதற்கு உங்கள் ஆப்புக்கு AI அம்சங்களைச் சேர்ப்பது எப்படி பாருங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு முதல் கோரிக்கை

என் குடும்பத்துக்கான ஒரு மீல் பிளானர் வலை ஆப்பை உருவாக்கவும், முதலில் மொபைலுக்காக வடிவமைக்கவும். எங்களிடம் பகிர்ந்த செய்முறை நூலகம் உள்ளது: ஒவ்வொரு செய்முறைக்கும் தலைப்பு, புகைப்படம், பரிமாறல்கள், குறிச்சொற்கள், படிகள், மற்றும் மூலப்பொருட்கள் அளவு, அலகு, பெயருடன் தனித்தனி வரிசைகளாக இருக்க வேண்டும். முக்கியத் திரை ஒரு வார பார்வை (திங்கள் தொடக்கம்), ஒவ்வொரு நாளுக்கும் காலை, மதிய, இரவு இடங்களுடன்; நாங்கள் பயன்படுத்தாத இடங்களை நான் மறைக்கலாம். ஒரு செய்முறையை தேடுவதன் மூலம் ஓர் இடத்தில் சேர்க்கிறேன், அந்தப் பதிவுக்கான பரிமாறல்களை அமைக்கிறேன், அல்லது "Eat out" போன்ற இலவச உரையைச் சேர்க்கிறேன். ஒரு உணவை "cook double" எனக் குறிக்கலாம், அது பட்டியலில் சேராத, வேறொரு நாளில் மீதமுள்ள உணவுப் பதிவை உருவாக்கும். ஷாப்பிங் பட்டியல் வாரத்திலிருந்து உருவாக்கப்படுகிறது: பரிமாறல்களின்படி அளவிடு, ஒரே அலகுடன் ஒரே மூலப்பொருட்களை இணை, நான் குறித்த சரக்கறைப் பொருட்களைத் தவிர், இடைகழி வாரியாகத் தொகு, உருப்படிகளை டிக் செய்யவும் கைமுறையாக கூடுதல் உருப்படிகளைச் சேர்க்கவும் அனுமதி. குடும்ப உறுப்பினர்கள் அழைப்பு இணைப்பு மூலம் சேர்ந்து அனைத்தையும் பகிர்வார்கள். மின்னஞ்சல் மற்றும் கடவுச்சொல் உள்நுழைவு, ஒரு தரவுத்தளம். பத்து மாதிரி செய்முறைகளை நிரப்பவும்.

கட்டமைப்புப் படிகள்

1. மாதிரி செய்முறைகளுடன் வார பார்வை. செய்முறைகளை வைப்பதும் நகர்த்துவதும் மொபைலில் விரைவாக உணரும்படி செய்யுங்கள்.
2. ஷாப்பிங் பட்டியல் உருவாக்கம். ஒரு உண்மையான வாரத்தைத் திட்டமிட்டு, பட்டியலை நீங்கள் உண்மையில் வாங்குவதுடன் ஒப்பிடுங்கள். அளவிடுதலையும் இணைப்பையும் சரிசெய்யுங்கள்.
3. சரக்கறைப் பொருட்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் வாங்க வேண்டியதில்லாதவற்றைக் குறியுங்கள்.
4. மீதமுள்ள உணவும் வெளியில் சாப்பிடுவதும். இரண்டும் பட்டியலில் எதையும் சேர்க்கவில்லை என்பதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
5. குடும்பங்களும் உள்நுழைவும். இரண்டாவது கணக்கை அழைத்து இரண்டிலிருந்தும் திட்டத்தைத் திருத்துங்கள். உங்கள் ஆப்புக்கு உள்நுழைவைச் சேர்ப்பது பாருங்கள்.
6. ஒரு வாரத்தை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள். "கடந்த வாரத்தை நகலெடு" என்பது மக்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் ஒரு சிறிய அம்சம்.
7. இரண்டு வாரங்கள் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் ஊட்டச்சத்தோ AI பரிந்துரைகளோ சேர்க்கத் தகுதியானதா என்று முடிவு செய்யுங்கள்.
8. நிறுவுங்கள். முகப்புத் திரையில் சேருங்கள்; மொபைலுக்கு ஏற்ற வலை ஆப்பை எப்படி உருவாக்குவது பாருங்கள்.

பொதுவான தவறுகள்

• மூலப்பொருட்களை உரையாக வைப்பது. கட்டமைக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் இல்லாமல் தானியங்கி ஷாப்பிங் பட்டியல் இல்லை.
• அலகுகளை அதிகமாக இணைப்பது. "ஒரு கட்டு பார்ஸ்லி" என்பது "30 g" என்று யூகிப்பது தவறான பட்டியல்களைத் தரும். பொருந்தாத அலகுகளைத் தனியாக வையுங்கள்.
• பரிமாறல்களைப் புறக்கணிப்பது. திட்டமிட்ட பரிமாறல்களைப் புறக்கணிக்கும் பட்டியல் இரண்டு மடங்கு அல்லது பாதி வாங்க வைக்கும்.
• ஒவ்வாமைகளை AI கையாள அனுமதிப்பது. ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் ஒவ்வொரு முறையும் சாதாரண குறியீட்டால் வடிகட்டப்பட வேண்டும்.
• ஊட்டச்சத்தை துல்லியமாக முன்வைப்பது. மொத்தங்களை மதிப்பீடுகளாகக் குறியிட்டு மூலத்தைப் பெயரிடுங்கள்.
• ஆஃப்லைன் பட்டியல் இல்லாதது. கடையில் சிக்னல் பெரும்பாலும் மோசமாக இருக்கும். ஏற்றிய பின் பட்டியல் படிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், டிக்குகளை இழக்கக்கூடாது.
• முதல் வாரத்துக்கே பல அம்சங்களைத் திட்டமிடுவது. வேலை செய்யும் ஒரு திட்டமும் பட்டியலும், டஜன் கணக்கான பாதி முடிந்த கூடுதல்களை விட மேலானது.

தயாரான மீல் பிளானர் சிறந்ததாக இருக்கும் போது

பல மீல் திட்டமிடல் ஆப்புகள் ஏற்கனவே இணையதளங்களிலிருந்து செய்முறைகளை இறக்குமதி செய்கின்றன, பட்டியல்களை உருவாக்குகின்றன, சில நாடுகளில் மளிகை டெலிவரி சேவைகளுடன் ஒத்திசைக்கின்றன. குறைந்த முயற்சியில் உங்கள் சொந்த உணவைத் திட்டமிட விரும்பினால், உருவாக்குவதற்கு முன் சிலவற்றை முயலுங்கள்.

அந்த ஆப்புகள் கையாளாத விதிகள் உங்கள் குடும்பத்துக்கு இருந்தால், திட்டமிடுபவர் உங்கள் சொந்த செய்முறைத் தொகுப்பையும் கட்டமைப்பையும் பயன்படுத்த வேண்டுமென்றால், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவுக்காக உருவாக்கினால் — வாடிக்கையாளர்களுக்காகத் திட்டமிடும் உணவுத் தயாரிப்பு வணிகம், திட்டங்களைப் பகிரும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், ஒரு பராமரிப்பு இல்லம் அல்லது விளையாட்டு அணி — சொந்தமாக உருவாக்குங்கள். இது ஒரு திருப்திகரமான தனிப்பட்ட திட்டமும்கூட; மேலும் யோசனைகளுக்கு AI உடன் நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய பக்கத் திட்ட யோசனைகள் பாருங்கள்.

Mythex மூலம் உருவாக்குதல்

Mythex மீல் பிளானர்களை வலை ஆப்புகளாக உருவாக்குகிறது: அரட்டையில் பிளானரை விவரியுங்கள், வார பார்வையை நேரடி முன்னோட்டத்தின் மொபைல் அளவுச் சட்டத்தில் முயலுங்கள், உங்கள் குடும்பம் முகப்புத் திரையில் சேர்க்கக்கூடிய பொது முகவரியில் வெளியிடுங்கள். ஆப்புக்குத் தேவைப்படும்போது ஒரு பிரத்யேக Postgres தரவுத்தளத்தையும், செய்முறைப் படங்களுக்கான கோப்பு சேமிப்பகத்தையும் சேர்க்கிறது. குடும்ப உள்நுழைவு உங்கள் சொந்தம் — ஒரு அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள், ஏஜென்ட் அதை இணைக்கும். AI உணவுப் பரிந்துரைகளுக்கு, AI வழங்குநரின் API விசையை நீங்கள் கொண்டுவந்து அதை ஒரு திட்ட இரகசியமாகச் சேமிக்கிறீர்கள்; உங்கள் ஆப்புக்கு AI-ஐச் சேர்க்கும் recipe அதை விளக்குகிறது. Pro திட்டத்தில், Mythex அதை Android மற்றும் iPhone ஆப்பாகவும் சுற்றி வழங்க முடியும்; அது Google Play உள் சோதனைக்கும் TestFlight-க்கும் அனுப்பப்படும்.

கேள்விகள்