Ինչպես ստեղծել ֆիթնես հավելված. մարզումներ, գրանցում, առաջընթաց և մարզչություն

Ֆիթնես հավելվածը թույլ է տալիս մարդկանց հետևել մարզումներին, գրանցել այն, ինչ իրոք արել են, և տեսնել առաջընթացը ժամանակի ընթացքում։ Հիմքը վարժությունների գրադարանն է, մարզման պլանները, գրանցման էկրան, որ բավականաչափ արագ է օգտագործել սերիաների միջև, և պատմություն գծապատկերներով։ Մարզչական հավելվածները ավելացնում են երկրորդ կողմ՝ մարզիչ, որ կազմում է ծրագրեր, և հաճախորդներ, որ հետևում են դրանց։ Սկզբում կառուցեք այն որպես բջջայինին հարմար վեբ հավելված, պահեք գրանցման էկրանը պարզ և ազնիվ եղեք այն մասին, թե վեբ հավելվածը ինչ կարող է և ինչ չի կարող կարդալ հեռախոսներից և կրելի սարքերից։

Ընտրեք ֆիթնես հավելվածի տեսակը

Վերջինը իրականում ամրագրման հավելված է․ տես ինչպես ստեղծել մարզադահլիճի անդամակցության հավելված։ Այս ուղեցույցը կենտրոնանում է առաջին երեք տեսակների վրա։

Ինչ է պետք ֆիթնես հավելվածին

Էջեր

• Այսօր — այսօրվա համար նախատեսված մարզումը կամ արագ «սկսել դատարկ մարզում»։
• Մարզումների գրանցիչ — յուրաքանչյուր վարժություն իր սերիաներով․ հպեք՝ քաշը և կրկնությունները մուտքագրելու համար, նշեք, երբ ավարտված է, և հանգստի ժամանակաչափ սերիաների միջև։
• Վարժությունների գրադարան — անուն, մկանային խումբ, սարքավորում, հրահանգներ, ըստ ցանկության՝ տեսանյութ կամ պատկեր։
• Պլաններ և կաղապարներ — կրկնօգտագործվող մարզումներ և բազմաշաբաթյա ծրագրեր։
• Պատմություն — անցյալ մարզումները ըստ ամսաթվի։
• Առաջընթաց — գծապատկերներ յուրաքանչյուր վարժության համար (ամենածանր սերիան, գնահատված մեկ կրկնության առավելագույնը, ընդհանուր ծավալը) և մարմնի չափումներ, եթե օգտատերը ուզում է։
• Մարզիչների համար — հաճախորդների ցուցակ, ծրագրերի կառուցիչ, հաճախորդների ստուգումներ և մեկնաբանություններ։

Տվյալներ

• Վարժություններ — անուն, տեսակ (ուժային, կարդիո, ժամանակային, սեփական քաշով), մկանային խմբեր, սարքավորում, հրահանգներ։
• Մարզումների կաղապարներ — անուն և հերթականությամբ վարժություններ՝ նպատակային սերիաներով, կրկնություններով և հանգստով։
• Ծրագրեր — շաբաթներ և օրեր, յուրաքանչյուրը կապված մի կաղապարի հետ։
• Նիստեր — օգտատեր, ամսաթիվ, կաղապար (եթե կա), նշումներ, տևողություն։
• Սերիաներ — նիստ, վարժություն, սերիայի համար, քաշ, կրկնություններ, հեռավորություն կամ ժամանակ, RPE (ընկալվող ծանրության գնահատական), ավարտված։
• Մարմնի չափումներ — օգտատեր, ամսաթիվ, քաշ, այլ չափումներ։

Պահեք քաշը մեկ միավորով (օրինակ՝ կիլոգրամով) և ցուցադրելիս փոխարկեք, որ միավորների փոփոխությունը երբեք չխախտի պատմությունը։ Վարժության տարբեր տեսակներին տարբեր դաշտեր են պետք․ պլանկը պահանջում է ժամանակ, վազքը՝ հեռավորություն և ժամանակ, սքուոթը՝ քաշ և կրկնություններ։

Թույլտվություններ

Անձնական գրանցիչին պետք է յուրաքանչյուր մարդու համար առանձին հաշիվ՝ լրիվ մասնավոր տվյալներով։ Մարզչական հավելվածին պետք են մարզիչ և հաճախորդ դերեր, որտեղ մարզիչը տեսնում է միայն իր հաճախորդներին, իսկ հաճախորդը՝ միայն իր տվյալները։ Փորձարկեք, որ մի հաճախորդը երբեք չի կարող բացել մյուսի մարզումները՝ փոխելով ID-ն հասցեի տողում։

Որոշումներ և փոխզիջումներ

Վեբ հավելված կամ բնիկ հավելված։ Բնիկ հավելվածները կարող են կարդալ Apple Health-ը, աշխատել ֆոնային ռեժիմում և ցուցադրվել կողպէկրանին։ Վեբ հավելվածները ընդհանրապես չեն կարող կարդալ Apple Health-ը, բայց աշխատում են բոլոր հեռախոսներում, պահանջում չեն խանութի վերանայում և կարող են տեղադրվել գլխավոր էկրանին որպես progressive web app։ Գրանցիչի կամ մարզչական հավելվածի համար վեբ հավելվածը հիմնականը լավ է ծածկում։ Տես բնիկ և progressive web հավելվածներ։

Կրելի սարքեր։ Որոշ կրելի և ֆիթնես պլատֆորմներ առաջարկում են վեբ API-ներ, որոնք միանում են օգտատիրոջ թույլտվությամբ։ Նախքան որևէ մեկի վրա պլանավորելը ստուգեք յուրաքանչյուր մատակարարի մշակողի պայմանները։ Վազքի և սրտի ռիթմի ձեռքով մուտքագրումը լավ առաջին տարբերակ է։

Պատրաստի վարժությունների գրադարան կամ սեփական։ Մի հարյուր ընդհանուր վարժության ցուցակով սկսելը խնայում է օգտատերերի ժամանակը։ Հրահանգները գրեք ինքներդ կամ օգտագործեք աղբյուր, որի լիցենզիան թույլ է տալիս, մի պատճենեք մեկ այլ հավելվածի գրադարանը։

Դահլիճի ազդանշան։ Մարզադահլիճներում հաճախ թույլ ազդանշան է լինում։ Խնդրեք, որ գրանցիչը շարունակի աշխատել, եթե կապը ընկնի մարզման ընթացքում, և պահի այն, երբ վերադառնա, կամ գոնե երբեք մի կորցրեք մուտքագրված սերիաները։

Անվտանգություն և գաղտնիություն

Ֆիթնես հավելվածը բժշկական սարք չէ։ Մի տվեք բժշկական խորհուրդներ և ներառեք կարճ նշում, որ օգտատերերը պետք է ստուգեն մասնագետի հետ, նախքան ծրագիր սկսելը, հատկապես, եթե ունեն առողջական խնդիր։ Քաշը, մարմնի չափումները, վնասվածքները և առողջական նշումները անձնական են. որոշ օրենքներ առողջությանը վերաբերող տվյալները դասում են որպես հատուկ կատեգորիա։ Ամեն ինչ պահեք լռելյայն մասնավոր, հավաքեք միայն այն, ինչ օգտագործում եք, և թույլ տվեք մարդկանց արտահանել և ջնջել իրենց տվյալները։

Օրինակ առաջին հուշում

Կառուցիր մարզչական հավելված իմ անձնական մարզման հաճախորդների համար, նախ հեռախոսների համար։ Երկու դեր՝ մարզիչ և հաճախորդ։ Որպես մարզիչ՝ ես կարող եմ կառուցել մարզումների կաղապարներ վարժությունների գրադարանից (անուն, մկանային խումբ, սարքավորում, հրահանգներ, տեսակ՝ քաշային, սեփական քաշով, ժամանակային կամ հեռավորության), դասավորել դրանք բազմաշաբաթյա ծրագրերի մեջ և նշանակել ծրագիր հաճախորդին։ Հաճախորդները տեսնում են այսօրվա մարզումը և գրանցում յուրաքանչյուր սերիա քաշով և կրկնություններով (կամ ժամանակով կամ հեռավորությամբ), նշում են ավարտված սերիաները և սկսում են հանգստի ժամանակաչափը սերիաների միջև։ Մուտքագրված սերիաները երբեք չպետք է կորչեն, եթե կապը ընկնի։ Պահիր քաշը կիլոգրամներով և թույլ տուր յուրաքանչյուր օգտատիրոջ ընտրել kg կամ lb ցուցադրման համար։ Հաճախորդները տեսնում են իրենց պատմությունը և առաջընթացի գծապատկեր յուրաքանչյուր վարժության համար (ամենածանր սերիան և գնահատված մեկ կրկնության առավելագույնը)։ Ես տեսնում եմ իմ հաճախորդների ցուցակը, նրանց ավարտված նիստերը և կարող եմ մեկնաբանություն թողնել ցանկացած նիստի վրա։ Յուրաքանչյուր հաճախորդ տեսնում է միայն իր տվյալները։ Էլ. փոստով և գաղտնաբառով մուտք, և տվյալների բազա։ Ավելացրու 40 ընդհանուր վարժություն և երկու ցուցադրական հաճախորդ։

Կառուցման քայլեր

1. Նախ գրանցիչը։ Սերիաների մուտքագրման էկրանը որոշում է, օգտագործում է արդյոք որևէ մեկը հավելվածը։ Մեծ մուտքագրման դաշտեր, թվային ստեղնաշար, մեկ հպումով պատճենել նախորդ սերիան։
2. Վարժությունների գրադարան և կաղապարներ։ Ավելացրեք ընդհանուր վարժություններ և ստուգեք, որ յուրաքանչյուր տեսակ ցուցադրում է ճիշտ դաշտերը։
3. Պատմություն և առաջընթացի գծապատկերներ։ Փորձարկեք մի քանի շաբաթվա կեղծ տվյալներով, որ գծապատկերները իրական տեսք ունենան։
4. Հաշիվներ և դերեր։ Ավելացրեք մուտք, ապա մարզիչ և հաճախորդ դերեր։ Փորձեք բացել մեկ այլ հաճախորդի տվյալները և համոզվեք, որ չի հաջողվում։ Տես ինչպես ավելացնել մուտք ձեր հավելվածին։
5. Ծրագրեր։ Շաբաթներ, օրեր և այն, թե ինչ է լինում, երբ հաճախորդը բաց է թողնում նիստը։
6. Տեղադրեք այն։ Ավելացրեք հավելվածը հեռախոսի գլխավոր էկրանին և կատարեք իրական մարզում դրա հետ։ Տես ինչպես ստեղծել բջջայինին հարմար վեբ հավելված։
7. Բետա՝ երեք հաճախորդով։ Դիտեք, թե որտեղ են նրանք տատանվում։

Սովորական սխալներ

• Փոքր մուտքագրման դաշտեր։ Մարդիկ գրանցում են սերիաների միջև, քրտնած ձեռքերով։ Դարձրեք թիրախները մեծ։
• Մեկ դաշտերի հավաքածու բոլոր վարժությունների համար։ Պլանկը, վազքը և սքուոթը տարբեր դաշտեր են պահանջում։
• Միավորների խառնում պահեստում։ Պահեք մեկ միավոր, փոխարկեք ցուցադրելիս։
• Սերիաների կորուստ, երբ կապը ընկնում է։ Նախ պահեք տեղում։
• Խոստանալ Apple Health-ի համաժամեցում վեբ հավելվածում։ Առանց բնիկ հավելվածի դա հնարավոր չէ։
• Չափազանց շատ գործառույթ թողարկման պահին։ Սոցիալական հոսքերը, շքանշանները և AI-ով ստեղծված պլանները կարող են սպասել, մինչև հիմնական շրջանը աշխատի։
• Բժշկական տոնով խորհուրդներ։ Պահեք ուղեցույցը ընդհանուր և ավելացրեք հստակ զգուշացում։

Երբ պատրաստի ֆիթնես հավելվածն ավելի լավ է

Սեփական մարզումները հետևելու համար հաստատված մարզման հավելվածներն արդեն ունեն վարժությունների մեծ գրադարաններ, կրելի սարքերի համաժամեցում, անցանց աշխատանք և բնիկ ծանուցումներ։ Շատ անձնական մարզիչներ նաև օգտագործում են նվիրված մարզչական պլատֆորմներ, որոնք ներառում են վճարումներ, հաղորդագրություններ և ապրանքանիշով հավելվածներ։

Սեփականը կառուցեք, երբ ձեր մեթոդը չի տեղավորվում այդ գործիքներում՝ հատուկ ծրագրի կառուցվածք, սպորտին հատուկ չափումներ, ակումբ կամ թիմ սեփական կանոններով, երբ մեկ հաճախորդի պլատֆորմի վճարները կուտակվում են, կամ երբ ուզում եք, որ հավելվածը կրի ձեր ապրանքանիշը և տվյալները։ Եթե դրա շուրջ մարզչական բիզնես եք կառուցում, տես ինչպես սկսել անձնական մարզչության բիզնես։ Ավելի պարզ ամենօրյա հետևողի համար ինչպես ստեղծել սովորությունների հետևողի հավելված լավ մեկնարկ է։

Կառուցում Mythex-ով

Mythex-ը սա կառուցում է որպես վեբ հավելված․ նկարագրում եք զրույցում, ստուգում եք գրանցիչը ակտիվ նախադիտման հեռախոսի չափի շրջանակում և հրապարակում եք հանրային հասցեով, որ հաճախորդները կարողանան բացել և ավելացնել գլխավոր էկրանին։ Երբ հավելվածին պետք է, ավելացնում է նվիրված Postgres տվյալների բազա, և ֆայլերի պահոց՝ վարժությունների պատկերների կամ տեսանյութերի համար։ Մուտքը ձեր բերածն է՝ տես նույնականացման բաղադրատոմսը, և այդպես էլ վճարումները, եթե հաճախորդներից գանձում եք։ Pro պլանում Mythex-ը կարող է փաթեթավորել հավելվածը որպես Android և iPhone հավելված, բայց դրա էկրանները վեբ էկրաններ են, ուստի կրելի սարքերի և Apple Health-ի ինտեգրումները, որոնք պահանջում են բնիկ կոդ, առայժմ անհասանելի են։

Հարցեր