Фитнес қолданбасын қалай құру: жаттығулар, жазу, прогресс және жаттықтырушы

Фитнес қолданбасы адамдарға жаттығуларды орындауға, нақты не істегенін жазуға және уақыт өте келе прогресті көруге мүмкіндік береді. Оның негізі — жаттығулар кітапханасы, жаттығу жоспарлары, жиынтықтар арасында қолдануға жеткілікті жылдам жазу экраны және диаграммалары бар тарих. Жаттықтырушы қолданбалары екінші жағын қосады: бағдарламаны құратын жаттықтырушы және оны орындайтын клиенттер. Алдымен мобильді құрылғыға ыңғайлы веб-қолданба ретінде құрыңыз, жазу экранын қарапайым ұстаңыз және веб-қолданба телефон мен тағылатын құрылғылардан не оқи алатынын және не оқи алмайтынын адал айтыңыз.

Фитнес қолданбасының түрін таңдаңыз

Соңғысы шын мәнінде жазылу қолданбасы; қараңыз: спортзал мүшелік қолданбасын қалай құру. Бұл нұсқаулық алғашқы үшеуіне назар аударады.

Фитнес қолданбасына не керек

Беттер

• Бүгін — бүгінгі жоспарланған жаттығу немесе жылдам «бос жаттығуды бастау».
• Жаттығуды жазу — әр жаттығу және оның жиынтықтары; салмақ пен қайталауды енгізу үшін басыңыз, орындалғанда белгілеңіз, жиынтықтар арасында демалыс таймері.
• Жаттығулар кітапханасы — аты, бұлшықет тобы, жабдық, нұсқаулықтар, қаласа бейне немесе сурет.
• Жоспарлар мен үлгілер — қайта пайдаланылатын жаттығулар және көп апталық бағдарламалар.
• Тарих — өткен жаттығулар күні бойынша.
• Прогресс — әр жаттығу бойынша диаграммалар (ең ауыр жиынтық, шамамен бір қайталаулық максимум, жалпы көлем) және пайдаланушы қаласа, дене өлшемдері.
• Жаттықтырушыларға арналған — клиенттер тізімі, бағдарлама құрастырушысы, клиент тексерулері мен пікірлері.

Деректер

• Жаттығулар — аты, түрі (күш, кардио, уақытқа негізделген, дене салмағы), бұлшықет топтары, жабдық, нұсқаулықтар.
• Жаттығу үлгілері — аты және мақсатты жиынтықтары, қайталаулары мен демалысы бар реттелген жаттығулар.
• Бағдарламалар — әр үлгіге байланған апталар мен күндер.
• Сессиялар — пайдаланушы, күні, үлгі (бар болса), жазбалар, ұзақтығы.
• Жиынтықтар — сессия, жаттығу, жиынтық нөмірі, салмақ, қайталаулар, қашықтық немесе уақыт, RPE (қабылданған күш деңгейі), орындалды.
• Дене көрсеткіштері — пайдаланушы, күні, салмағы, басқа өлшемдер.

Салмақты бір бірлікте сақтаңыз (мысалы, килограммда) және көрсету үшін түрлендіріңіз, сонда бірлікті ауыстырғанда тарих бүлінбейді. Әр жаттығу түрінің өз өрістері керек: тақтаға уақыт керек, жүгіруге қашықтық пен уақыт керек, приседке салмақ пен қайталау керек.

Рұқсаттар

Жеке жазу құралына әр адамға толық жекеленген деректері бар жеке аккаунт керек. Жаттықтырушы қолданбасына жаттықтырушы және клиент рөлдері керек, мұнда жаттықтырушы тек өз клиенттерін, клиент тек өз деректерін көреді. Бір клиенттің адрес жолындағы ID-ды өзгертіп, басқа клиенттің жаттығуларын аша алмайтынын тексеріңіз.

Шешімдер мен пайда-залал

Веб-қолданба немесе туған қолданба. Туған қолданбалар Apple Health-ті оқи алады, фонда жұмыс істей алады және құлыптау экранында көрсете алады. Веб-қолданбалар Apple Health-ті мүлде оқи алмайды, бірақ әр телефонда жұмыс істейді, дүкенді тексеруді қажет етпейді және прогрессив веб-қолданба ретінде басты экранға орнатылады. Жазу құралы немесе жаттықтырушы қолданбасы үшін веб-қолданба негізін жақсы қамтиды. Қараңыз: туған және прогрессив веб-қолданбалар.

Тағылатын құрылғылар. Кейбір тағылатын және фитнес платформалары пайдаланушының рұқсатымен қосылатын веб API ұсынады. Біреуіне жоспар құрмас бұрын әр сатушының әзірлеуші шарттарын тексеріңіз. Жүгіру мен жүрек соғысы үшін қолмен енгізу — жақсы бірінші нұсқа.

Дайын жаттығулар кітапханасы немесе өз кітапханаңыз. Жүз жиі кездесетін жаттығудың тізімінен бастау пайдаланушыларға уақыт үнемдейді. Нұсқаулықтарды өзіңіз жазыңыз немесе лицензиясы рұқсат беретін көзді пайдаланыңыз; басқа қолданбаның кітапханасын көшірмеңіз.

Залдағы байланыс. Спортзалдарда байланыс әдетте нашар болады. Жаттығу барысында байланыс үзілсе, жазу құралының жұмысын жалғастыруын және байланыс қайтқан кезде сақтауын сұраңыз — немесе кем дегенде енгізілген жиынтықтарды ешқашан жоғалтпаңыз.

Қауіпсіздік және құпиялылық

Фитнес қолданбасы медициналық құрылғы емес. Медициналық кеңес бермеңіз және пайдаланушылар бағдарламаны бастамас бұрын, әсіресе денсаулық жағдайы болса, маманмен кеңесуі керектігін қысқа ескертумен қосыңыз. Салмақ, дене өлшемдері, жарақаттар және денсаулық жазбалары — жеке деректер; кейбір заңдар денсаулыққа байланысты деректерді ерекше санат ретінде қарастырады. Бәрін әдепкі бойынша жекеленген ұстаңыз, тек қажетті нәрсені жинаңыз және адамдарға деректерін экспорттауға және жоюға мүмкіндік беріңіз.

Бірінші сұраныс үлгісі

Жеке жаттықтыру клиенттерім үшін телефонға арналған алдымен жаттықтырушы қолданбасын жасаңыз. Екі рөл: жаттықтырушы және клиент. Жаттықтырушы ретінде мен жаттығулар кітапханасынан жаттығу үлгілерін құра аламын (аты, бұлшықет тобы, жабдық, нұсқаулық, түрі: салмақтар, дене салмағы, уақыт немесе қашықтық), оларды көп апталық бағдарламаларға топтастыра аламын және бағдарламаны клиентке тағайындай аламын. Клиенттер бүгінгі жаттығуын көреді және әр жиынтықты салмақ пен қайталаумен (немесе уақыт, қашықтықпен) жазады, орындалған жиынтықтарды белгілейді және жиынтықтар арасында демалыс таймерін іске қосады. Байланыс үзілсе, енгізілген жиынтықтар ешқашан жоғалмауы керек. Салмақты килограммда сақтаңыз және әр пайдаланушыға көрсету үшін кг немесе фунт таңдауға мүмкіндік беріңіз. Клиенттер өз тарихын және әр жаттығу бойынша прогресс диаграммасын көреді (ең ауыр жиынтық және шамамен бір қайталаулық максимум). Мен клиенттеріміздің тізімін, олардың аяқталған сессияларын көремін және кез келген сессияға пікір қалдыра аламын. Әр клиент тек өз деректерін көреді. Электрондық пошта мен құпиясөз арқылы кіру, және дерекқор. 40 жиі кездесетін жаттығу және екі демо клиент салыңыз.

Құру қадамдары

1. Алдымен жазу құралы. Жиынтықтарды енгізу экраны қолданбаны кімнің пайдаланатынын шешеді. Үлкен өрістер, сандық пернетақта, алдыңғы жиынтықты көшіру үшін бір рет басу.
2. Жаттығулар кітапханасы және үлгілер. Жиі кездесетін жаттығуларды салыңыз және әр түрі дұрыс өрістерді көрсететінін тексеріңіз.
3. Тарих және прогресс диаграммалары. Диаграммалар нақты көрінуі үшін бірнеше апталық жалған деректермен сынаңыз.
4. Аккаунттар және рөлдер. Кіруді қосыңыз, содан кейін жаттықтырушы және клиент рөлдерін. Басқа клиенттің деректерін ашуға тырысып, сәтсіз болуын қамтамасыз етіңіз. Қараңыз: қолданбаға кіруді қалай қосу.
5. Бағдарламалар. Апталар, күндер және клиент сессияны өткізіп алғанда не болатыны.
6. Орнатыңыз. Қолданбаны телефон басты экранына қосып, онымен нақты жаттығу жасаңыз. Қараңыз: мобильді құрылғыға ыңғайлы веб-қолданба құру.
7. Үш клиентпен бета. Олар қай жерде тоқтайтынын бақылаңыз.

Жиі кездесетін қателер

• Кішкентай енгізу өрістері. Адамдар жиынтықтар арасында терлеген қолмен жазады. Нысандарды үлкен етіңіз.
• Әр жаттығуға бір өріс жиыны. Тақта, жүгіру және приседке әр түрлі өрістер керек.
• Сақтауда бірліктерді араластыру. Бір бірлікті сақтап, көрсетуде түрлендіріңіз.
• Байланыс үзілгенде жиынтықтарды жоғалту. Алдымен жергілікті сақтаңыз.
• Веб-қолданбада Apple Health синхрондауына уәде беру. Туған қолданбасыз мүмкін емес.
• Іске қосқанда тым көп функция. Әлеуметтік таспалар, белгішелер және AI жасаған жоспарлар негізгі цикл жұмыс істегеннен кейін келуі мүмкін.
• Медициналық сияқты кеңес беру. Нұсқауларды жалпы ұстап, анық ескертумен қамтамасыз етіңіз.

Дайын фитнес қолданбасы қай кезде жақсырақ

Өз жаттығуыңызды бақылау үшін, орнатылған жаттығу қолданбаларында үлкен жаттығулар кітапханасы, тағылатын құрылғымен синхрондау, желісіз жұмыс және туған хабарламалар бар. Көп жеке жаттықтырушы төлемдері, хабарламалары және брендтелген қолданбалары бар арнайы жаттықтыру платформаларын да пайдаланады.

Өз қолданбаңызды құрыңыз, егер әдісіңіз осы құралдарға сәйкес келмесе — арнайы бағдарлама құрылымы, спортқа тән көрсеткіштер, өз ережелері бар клуб немесе команда — немесе клиент үшін платформа төлемдері өсе берсе, немесе қолданбаның брендіңіз бен деректеріңізді алып жүргенін қаласаңыз. Соған сүйене жаттығу бизнесін бастасаңыз, жеке жаттықтыру бизнесін қалай бастау қараңыз. Қарапайым күнделікті трекер үшін әдет трекері қолданбасын қалай құру жақсы бастама.

Mythex арқылы жасау

Mythex мұны веб-қолданба ретінде құрады: чатта сипаттайсыз, жазу құралын тірі алдын ала көрінісінің телефон өлшеміндегі шеңберінде тексересіз және клиенттер аша алатын, басты экранға қоса алатын жария мекенжайға жариялайсыз. Қолданбаға қажет болғанда арнайы Postgres дерекқорын және жаттығу суреттері мен бейнелеріне файл сақтауын қосады. Кіру өзіңіз әкелетін — аутентификация рецептін қараңыз — клиенттерден ақы алсаңыз, төлемдер де солай. Pro жоспарында Mythex қолданбаны Android және iPhone қолданбасы ретінде орай алады, бірақ экрандары веб-экрандар болғандықтан, туған кодты қажет ететін тағылатын құрылғылар мен Apple Health интеграциялары қазірге қолжетімсіз.

Сұрақтар