피트니스 앱 만드는 법: 운동 루틴, 기록, 진행 상황, 코칭

피트니스 앱은 사람들이 운동을 따라 하고, 실제로 한 것을 기록하고, 시간에 따른 진행 상황을 보게 해줍니다. 핵심은 운동 라이브러리, 운동 계획, 세트 사이에 쓸 수 있을 만큼 빠른 기록 화면, 그리고 차트가 있는 기록입니다. 코칭 앱은 여기에 두 번째 축을 더합니다. 프로그램을 짜는 트레이너와 그것을 따르는 회원입니다. 모바일에 맞는 웹 앱으로 먼저 만들고, 기록 화면은 단순하게 두고, 웹 앱이 휴대폰과 웨어러블에서 무엇을 읽을 수 있고 무엇을 읽을 수 없는지 솔직하게 말하세요.

어떤 피트니스 앱인지 정하세요

마지막 유형은 사실상 예약 앱이므로, 헬스장 회원 앱 만드는 법을 보세요. 이 가이드는 처음 세 가지에 초점을 맞춥니다.

피트니스 앱에 필요한 것

화면

• 오늘 — 오늘 예정된 운동, 또는 「빈 운동 시작」 버튼.
• 운동 기록 화면 — 세트가 있는 각 운동. 탭해서 무게와 횟수를 입력하고, 끝나면 체크하고, 세트 사이에 휴식 타이머를 씁니다.
• 운동 라이브러리 — 이름, 근육 부위, 장비, 설명, 선택 사항인 영상이나 이미지.
• 계획과 템플릿 — 재사용 가능한 운동과 여러 주에 걸친 프로그램.
• 기록 — 날짜별 지난 운동.
• 진행 상황 — 운동별 차트(가장 무거운 세트, 추정 1RM, 총 볼륨)와 원하는 경우 신체 측정치.
• 코치용 — 회원 목록, 프로그램 빌더, 회원 체크인과 댓글.

데이터

• 운동 — 이름, 유형(근력, 유산소, 시간 기반, 맨몸), 근육 부위, 장비, 설명.
• 운동 템플릿 — 이름과 순서가 있는 운동 목록, 목표 세트, 횟수, 휴식 시간.
• 프로그램 — 주와 일, 각각 템플릿에 연결.
• 세션 — 사용자, 날짜, 템플릿(있다면), 메모, 소요 시간.
• 세트 — 세션, 운동, 세트 번호, 무게, 횟수, 거리 또는 시간, RPE(체감 강도), 완료 여부.
• 신체 측정 — 사용자, 날짜, 체중, 기타 측정치.

무게는 한 단위(예: 킬로그램)로 저장하고, 표시할 때만 변환하세요. 그래야 단위를 바꿔도 기록이 망가지지 않습니다. 운동 유형마다 필요한 필드가 다릅니다. 플랭크는 시간이, 달리기는 거리와 시간이, 스쿼트는 무게와 횟수가 필요합니다.

권한

개인 기록 앱은 사람마다 하나의 계정이 있어야 하고, 데이터는 완전히 비공개여야 합니다. 코칭 앱은 코치와 회원 역할이 필요하며, 코치는 자신의 회원만, 회원은 자신의 데이터만 볼 수 있어야 합니다. 주소창의 ID를 바꿔서 한 회원이 다른 회원의 운동 기록을 열 수 없는지 테스트하세요.

결정 사항과 트레이드오프

웹 앱인가, 네이티브 앱인가. 네이티브 앱은 애플 헬스를 읽고, 백그라운드에서 동작하고, 잠금 화면에 표시할 수 있습니다. 웹 앱은 애플 헬스를 전혀 읽을 수 없지만, 모든 휴대폰에서 작동하고, 스토어 심사가 필요 없으며, 프로그레시브 웹 앱(PWA)으로 홈 화면에 설치할 수 있습니다. 기록 앱이나 코칭 앱이라면 웹 앱으로 핵심을 잘 다룰 수 있습니다. 네이티브 앱과 프로그레시브 웹 앱 비교를 보세요.

웨어러블. 일부 웨어러블과 피트니스 플랫폼은 사용자의 허락을 받아 연결되는 웹 API를 제공합니다. 그것에 기대어 계획을 세우기 전에 각 업체의 개발자 약관을 확인하세요. 달리기와 심박수를 수동으로 입력하는 것은 첫 버전으로 충분합니다.

기성 운동 라이브러리 또는 직접 만든 라이브러리. 흔한 운동 100개로 시작하면 사용자의 시간을 아껴줍니다. 설명은 직접 쓰거나, 라이선스가 허용하는 소스를 쓰세요. 다른 앱의 라이브러리를 복사하지 마세요.

체육관의 신호 문제. 헬스장은 통신이 잘 안 되는 경우가 많습니다. 운동 중 연결이 끊겨도 기록이 계속 작동하고, 연결이 돌아오면 저장되게 하세요. 최소한 입력한 세트가 사라지지 않게 해야 합니다.

안전과 개인정보

피트니스 앱은 의료기기가 아닙니다. 의학적 조언을 하지 마시고, 특히 건강 상태가 있는 사람은 프로그램을 시작하기 전에 전문가와 상담해야 한다는 짧은 안내를 넣으세요. 체중, 신체 측정, 부상, 건강 메모는 개인정보입니다. 일부 법은 건강 관련 데이터를 특별 범주로 봅니다. 모든 것을 기본값으로 비공개로 두고, 실제로 쓰는 데이터만 수집하고, 사람들이 데이터를 내보내고 삭제할 수 있게 하세요.

예시 첫 프롬프트

내 퍼스널 트레이닝 회원을 위한 코칭 앱을 만들어줘. 휴대폰 우선으로 디자인해. 역할은 두 가지: 코치와 회원. 코치로서 나는 운동 라이브러리(이름, 근육 부위, 장비, 설명, 유형: 웨이트, 맨몸, 시간, 거리)로 운동 템플릿을 만들고, 이를 여러 주짜리 프로그램으로 묶고, 프로그램을 회원에게 할당할 수 있어야 해. 회원은 오늘의 운동을 보고, 세트마다 무게와 횟수(또는 시간이나 거리)를 입력하고, 완료한 세트를 체크하고, 세트 사이에 휴식 타이머를 시작할 수 있어. 입력한 세트는 연결이 끊겨도 절대 사라지면 안 돼. 무게는 킬로그램으로 저장하고, 사용자마다 kg와 lb 표시를 고를 수 있게 해줘. 회원은 자신의 기록과 운동별 진행 차트(가장 무거운 세트와 추정 1RM)를 본다. 나는 회원 목록, 회원별 완료된 세션, 그리고 아무 세션에나 댓글을 남기는 기능이 필요해. 각 회원은 자기 데이터만 봐야 해. 이메일과 비밀번호 로그인, 그리고 데이터베이스. 일반적인 운동 40개와 데모 회원 두 명을 시드로 넣어줘.

구축 단계

1. 기록 기능을 먼저. 세트 입력 화면이 사람들이 앱을 쓸지 결정합니다. 큰 입력칸, 숫자 키패드, 이전 세트를 한 번에 복사하는 버튼.
2. 운동 라이브러리와 템플릿. 일반적인 운동을 시드로 넣고, 각 유형이 맞는 필드를 보여주는지 확인하세요.
3. 기록과 진행 차트. 몇 주치 가짜 데이터로 테스트해서 차트가 실제처럼 보이게 하세요.
4. 계정과 역할. 로그인을 추가한 다음 코치와 회원 역할을 만드세요. 다른 회원의 데이터를 열어보려 하고, 실패하는지 확인하세요. 앱에 로그인 추가하기를 참고하세요.
5. 프로그램. 주와 일, 그리고 회원이 세션을 빠뜨렸을 때 어떻게 되는지.
6. 설치. 휴대폰 홈 화면에 앱을 추가하고 실제로 운동하며 써보세요. 모바일에 맞는 웹 앱 만드는 법을 참고하세요.
7. 회원 세 명과 베타 테스트. 어디에서 망설이는지 지켜보세요.

자주 하는 실수

• 작은 입력칸. 사람들은 세트 사이에 땀 난 손으로 기록합니다. 목표 칸을 크게 만드세요.
• 모든 운동에 같은 필드 세트. 플랭크, 달리기, 스쿼트는 서로 다른 필드가 필요합니다.
• 저장 시 단위 혼용. 한 단위로 저장하고, 표시할 때만 변환하세요.
• 연결이 끊기면 세트가 사라짐. 먼저 로컬에 저장하세요.
• 웹 앱에서 애플 헬스 동기화를 약속함. 네이티브 앱 없이는 불가능합니다.
• 출시 때 기능을 너무 많이 넣음. 소셜 피드, 배지, AI 생성 계획은 기본 루프가 작동한 뒤에 추가하세요.
• 의학처럼 들리는 조언. 안내는 일반적인 내용으로 유지하고 명확한 면책 문구를 넣으세요.

기성 피트니스 앱이 더 나은 경우

자신의 훈련을 기록하는 목적이라면, 기존의 운동 앱들이 큰 운동 라이브러리, 웨어러블 동기화, 오프라인 사용, 네이티브 알림을 이미 갖추고 있습니다. 많은 퍼스널 트레이너도 결제, 메시징, 브랜드 앱이 포함된 전용 코칭 플랫폼을 사용합니다.

직접 만드는 편이 나은 경우는 여러분의 방식이 그런 도구에 맞지 않을 때입니다. 특정 프로그램 구조, 종목별 지표, 자체 규칙이 있는 클럽이나 팀이 여기에 해당합니다. 회원당 플랫폼 요금이 쌓일 때, 또는 앱에 여러분의 브랜드와 데이터를 담고 싶을 때도 그렇습니다. 이를 바탕으로 트레이닝 사업을 시작하려면 퍼스널 트레이닝 사업 시작하는 법을 보세요. 더 단순한 일일 기록 도구가 필요하다면 습관 추적 앱 만드는 법이 좋은 출발점입니다.

Mythex로 만들기

Mythex는 이것을 웹 앱으로 만듭니다. 채팅으로 설명하면, 라이브 미리보기의 휴대폰 크기 프레임에서 기록 화면을 확인하고, 회원이 주소로 접속해 홈 화면에 추가할 수 있도록 공개 주소로 게시합니다. 앱에 필요하면 전용 Postgres 데이터베이스를 추가하고, 운동 이미지나 영상을 위한 파일 저장소도 붙입니다. 로그인은 직접 가져오는 방식이며 인증 레시피를 참고하세요. 회원에게 요금을 받는다면 결제도 마찬가지입니다. Pro에서는 Mythex가 앱을 안드로이드와 아이폰 앱으로 감쌀 수 있지만, 화면은 웹 화면이므로 네이티브 코드가 필요한 웨어러블과 애플 헬스 연동은 당분간 할 수 없습니다.

자주 묻는 질문