วิธีสร้างแอปฟิตเนส: การออกกำลังกาย การบันทึก ความก้าวหน้า และการโค้ช

แอปฟิตเนสช่วยให้คนทำตามการฝึก บันทึกสิ่งที่พวกเขาทำจริง และเห็นความก้าวหน้าตามเวลา แกนหลักคือคลังท่าออกกำลังกาย แผนการฝึก หน้าจอบันทึกที่เร็วพอให้ใช้ระหว่างเซ็ตได้ และประวัติพร้อมกราฟ แอปโค้ชเพิ่มอีกด้านหนึ่ง คือเทรนเนอร์ที่สร้างโปรแกรม และลูกค้าที่ทำตามโปรแกรมนั้น สร้างเป็นเว็บแอปที่ใช้งานบนมือถือได้ก่อน ทำหน้าจอบันทึกให้เรียบง่าย และซื่อตรงเกี่ยวกับสิ่งที่เว็บแอปอ่านจากโทรศัพท์และอุปกรณ์สวมใส่ได้หรือไม่ได้

เลือกประเภทแอปฟิตเนส

ประเภทสุดท้ายจริงๆ แล้วคือแอปจอง ดูวิธีสร้างแอปสมาชิกยิม คู่มือนี้เน้นสามประเภทแรก

แอปฟิตเนสต้องมีอะไรบ้าง

หน้าเว็บ

• วันนี้ การฝึกที่กำหนดไว้สำหรับวันนี้ หรือ "เริ่มการฝึกเปล่า" แบบเร็ว
• เครื่องบันทึกการฝึก แต่ละท่าพร้อมเซ็ต แตะเพื่อกรอกน้ำหนักและจำนวนครั้ง ติ๊กเมื่อเสร็จ และตัวจับเวลาพักระหว่างเซ็ต
• คลังท่าออกกำลังกาย ชื่อ กลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ วิธีทำ วิดีโอหรือรูปภาพแบบเลือกได้
• แผนและเทมเพลต การฝึกที่นำกลับมาใช้ซ้ำได้ และโปรแกรมหลายสัปดาห์
• ประวัติ การฝึกที่ผ่านมาตามวันที่
• ความก้าวหน้า กราฟต่อท่า (เซ็ตที่หนักที่สุด ค่าประมาณ 1RM ปริมาณรวม) และการวัดร่างกายหากผู้ใช้ต้องการ
• สำหรับโค้ช รายการลูกค้า ตัวสร้างโปรแกรม การเช็กอินและความคิดเห็นของลูกค้า

ข้อมูล

• ท่าออกกำลังกาย ชื่อ ประเภท (แรงต้าน คาร์ดิโอ ตามเวลา น้ำหนักตัว) กลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ วิธีทำ
• เทมเพลตการฝึก ชื่อและท่าที่เรียงลำดับพร้อมเซ็ต จำนวนครั้ง และเวลาพักเป้าหมาย
• โปรแกรม สัปดาห์และวัน แต่ละอันเชื่อมกับเทมเพลต
• เซสชัน ผู้ใช้ วันที่ เทมเพลต (หากมี) บันทึก ระยะเวลา
• เซ็ต เซสชัน ท่า หมายเลขเซ็ต น้ำหนัก จำนวนครั้ง ระยะทางหรือเวลา RPE (ระดับความเหนื่อยที่รับรู้) เสร็จหรือยัง
• ตัวชี้วัดร่างกาย ผู้ใช้ วันที่ น้ำหนัก และการวัดอื่นๆ

เก็บน้ำหนักในหน่วยเดียว (เช่น กิโลกรัม) และแปลงเพื่อแสดงผล เพื่อไม่ให้การสลับหน่วยทำให้ประวัติเสียหาย ท่าต่างประเภทต้องการฟิลด์ต่างกัน: แพลงก์ต้องใช้เวลา การวิ่งต้องใช้ระยะทางและเวลา สควอทต้องใช้น้ำหนักและจำนวนครั้ง

สิทธิ์การเข้าถึง

เครื่องบันทึกส่วนตัวต้องมีบัญชีหนึ่งบัญชีต่อคน พร้อมข้อมูลที่เป็นส่วนตัวทั้งหมด แอปโค้ชต้องมีบทบาท โค้ช และ ลูกค้า โดยโค้ชเห็นเฉพาะลูกค้าของตนเอง และลูกค้าเห็นเฉพาะข้อมูลของตนเอง ทดสอบว่าลูกค้าคนหนึ่งเปิดการฝึกของลูกค้าอีกคนไม่ได้ โดยการเปลี่ยน ID บนแถบที่อยู่

การตัดสินใจและข้อแลกเปลี่ยน

เว็บแอปหรือแอปเนทีฟ แอปเนทีฟอ่าน Apple Health ได้ ทำงานเบื้องหลัง และแสดงบนหน้าจอล็อกได้ เว็บแอปอ่าน Apple Health ไม่ได้เลย แต่ทำงานได้บนโทรศัพท์ทุกเครื่อง ไม่ต้องผ่านการรีวิวจากสโตร์ และติดตั้งลงหน้าจอโฮมได้ในฐานะ progressive web app สำหรับเครื่องบันทึกหรือแอปโค้ช เว็บแอปครอบคลุมแกนหลักได้ดี ดูแอปเนทีฟกับ progressive web app

อุปกรณ์สวมใส่ ผู้ให้บริการอุปกรณ์สวมใส่และแพลตฟอร์มฟิตเนสบางรายมี Web API ที่เชื่อมต่อได้เมื่อผู้ใช้อนุญาต ตรวจข้อกำหนดนักพัฒนาของผู้ให้บริการแต่ละรายก่อนวางแผนพึ่งพาอะไรสักอย่าง การป้อนข้อมูลด้วยมือแบบง่ายสำหรับการวิ่งและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเวอร์ชันแรกที่ใช้ได้

คลังท่าสำเร็จรูปหรือของคุณเอง การเริ่มจากรายการท่าที่พบบ่อยหนึ่งร้อยท่าช่วยประหยัดเวลาของผู้ใช้ เขียนคำอธิบายด้วยตัวเองหรือใช้แหล่งที่สัญญาอนุญาตให้ใช้ได้ อย่าคัดลอกคลังของแอปอื่น

สัญญาณในยิม ยิมมักมีสัญญาณไม่ดี ขอให้เครื่องบันทึกทำงานต่อได้หากการเชื่อมต่อหลุดกลางการฝึก และบันทึกเมื่อกลับมาออนไลน์ หรืออย่างน้อยไม่ให้เซ็ตที่กรอกแล้วหายไปเลย

ความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัว

แอปฟิตเนสไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ อย่าให้คำแนะนำทางการแพทย์ และใส่หมายเหตุสั้นๆ ว่าผู้ใช้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มโปรแกรม โดยเฉพาะหากมีภาวะสุขภาพ น้ำหนัก การวัดร่างกาย การบาดเจ็บ และบันทึกสุขภาพเป็นข้อมูลส่วนตัว กฎหมายบางฉบับจัดข้อมูลที่เกี่ยวกับสุขภาพเป็นหมวดพิเศษ เก็บทุกอย่างเป็นส่วนตัวเป็นค่าเริ่มต้น เก็บเฉพาะสิ่งที่คุณใช้ และให้คนส่งออกและลบข้อมูลของตนได้

ตัวอย่างพรอมต์แรก

สร้างแอปโค้ชสำหรับลูกค้าเทรนเนอร์ส่วนตัวของฉัน ออกแบบสำหรับโทรศัพท์เป็นหลัก มีสองบทบาท: โค้ชและลูกค้า ในฐานะโค้ช ฉันสร้างเทมเพลตการฝึกจากคลังท่า (ชื่อ กลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ วิธีทำ ประเภท: น้ำหนัก น้ำหนักตัว ตามเวลา หรือระยะทาง) จัดกลุ่มเป็นโปรแกรมหลายสัปดาห์ และมอบหมายโปรแกรมให้ลูกค้า ลูกค้าเห็นการฝึกของวันนี้และบันทึกแต่ละเซ็ตด้วยน้ำหนักและจำนวนครั้ง (หรือเวลาหรือระยะทาง) ติ๊กเซ็ตที่เสร็จ และเริ่มตัวจับเวลาพักระหว่างเซ็ต เซ็ตที่กรอกแล้วต้องไม่หายเด็ดขาดหากการเชื่อมต่อหลุด เก็บน้ำหนักเป็นกิโลกรัม และให้แต่ละผู้ใช้เลือกกก. หรือปอนด์สำหรับการแสดงผล ลูกค้าเห็นประวัติและกราฟความก้าวหน้าต่อท่า (เซ็ตที่หนักที่สุดและค่าประมาณ 1RM) ฉันเห็นรายการลูกค้า เซสชันที่ทำเสร็จ และเขียนความคิดเห็นในเซสชันใดก็ได้ ลูกค้าแต่ละคนเห็นเฉพาะข้อมูลของตนเอง ล็อกอินด้วยอีเมลและรหัสผ่าน และใช้ฐานข้อมูล ใส่ท่าที่พบบ่อยสี่สิบท่าและลูกค้าตัวอย่างสองคน

ขั้นตอนการสร้าง

1. เครื่องบันทึกมาก่อน หน้าจอกรอกเซ็ตคือสิ่งที่ตัดสินว่ามีคนใช้แอปหรือไม่ ช่องกรอกขนาดใหญ่ คีย์แพดตัวเลข แตะครั้งเดียวเพื่อคัดลอกเซ็ตก่อนหน้า
2. คลังท่าและเทมเพลต ใส่ท่าที่พบบ่อย และตรวจว่าแต่ละประเภทแสดงฟิลด์ที่ถูกต้อง
3. ประวัติและกราฟความก้าวหน้า ทดสอบด้วยข้อมูลปลอมไม่กี่สัปดาห์ เพื่อให้กราฟดูเหมือนจริง
4. บัญชีและบทบาท เพิ่มการล็อกอิน แล้วบทบาทโค้ชและลูกค้า ลองเปิดข้อมูลของลูกค้าอีกคนและตรวจว่าล้มเหลว ดูวิธีเพิ่มระบบล็อกอินให้แอปของคุณ
5. โปรแกรม สัปดาห์ วัน และสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อลูกค้าพลาดเซสชัน
6. ติดตั้งลงเครื่อง เพิ่มแอปลงหน้าจอโฮมของโทรศัพท์ และทำการฝึกจริงด้วยมัน ดูวิธีสร้างเว็บแอปที่ใช้กับมือถือได้
7. เบต้ากับลูกค้าสามคน สังเกตว่าพวกเขาลังเลตรงไหน

ความผิดพลาดที่พบบ่อย

• ช่องกรอกเล็กเกินไป คนบันทึกระหว่างเซ็ตด้วยมือที่เหงื่อออก ทำเป้าหมายให้ใหญ่
• ชุดฟิลด์เดียวสำหรับทุกท่า แพลงก์ การวิ่ง และสควอทต้องการฟิลด์ต่างกัน
• ผสมหน่วยในการจัดเก็บ เก็บหน่วยเดียว แปลงตอนแสดงผล
• เซ็ตหายเมื่อการเชื่อมต่อหลุด บันทึกลงเครื่องก่อน
• สัญญาว่าจะซิงก์ Apple Health ในเว็บแอป ทำไม่ได้หากไม่มีแอปเนทีฟ
• ฟีเจอร์มากเกินไปตอนเปิดตัว ฟีดโซเชียล เหรียญตรา และแผนที่สร้างโดย AI รอได้ จนกว่าวงจรหลักจะทำงาน
• คำแนะนำที่ฟังดูเหมือนทางการแพทย์ ให้คำแนะนำเป็นทั่วไปและใส่ข้อจำกัดความรับผิดชอบที่ชัดเจน

เมื่อแอปฟิตเนสสำเร็จรูปดีกว่า

สำหรับการติดตามการฝึกของคุณเอง แอปฝึกซ้อมที่มีอยู่แล้วมีคลังท่าขนาดใหญ่ การซิงก์อุปกรณ์สวมใส่ การใช้งานออฟไลน์ และการแจ้งเตือนแบบเนทีฟ เทรนเนอร์ส่วนตัวจำนวนมากยังใช้แพลตฟอร์มโค้ชเฉพาะทางที่มีการชำระเงิน การส่งข้อความ และแอปที่ใช้แบรนด์ของตน

สร้างเองเมื่อวิธีการของคุณไม่เข้ากับเครื่องมือเหล่านั้น เช่น โครงสร้างโปรแกรมเฉพาะ ตัวชี้วัดเฉพาะกีฬา หรือชมรมหรือทีมที่มีกฎของตัวเอง เมื่อค่าธรรมเนียมแพลตฟอร์มต่อลูกค้ารวมกันแล้วสูง หรือเมื่อคุณต้องการให้แอปใช้แบรนด์และข้อมูลของคุณ หากคุณกำลังตั้งธุรกิจฝึกส่วนตัวรอบๆ สิ่งนี้ ดูวิธีเริ่มธุรกิจเทรนเนอร์ส่วนตัว สำหรับตัวติดตามประจำวันที่ง่ายกว่า วิธีสร้างแอปติดตามนิสัย เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

การสร้างกับ Mythex

Mythex สร้างสิ่งนี้เป็นเว็บแอป คุณอธิบายในแชท ตรวจเครื่องบันทึกในกรอบขนาดโทรศัพท์ของพรีวิวสด และเผยแพร่ไปยังที่อยู่สาธารณะที่ลูกค้าเปิดและเพิ่มลงหน้าจอโฮมได้ เมื่อแอปต้องการ ระบบจะเพิ่มฐานข้อมูล Postgres เฉพาะ และที่เก็บไฟล์สำหรับรูปหรือวิดีโอของท่าออกกำลังกาย การล็อกอินเป็นแบบนำของคุณเอง ดูคู่มือการยืนยันตัวตน และการชำระเงินก็เช่นกันหากคุณเก็บเงินจากลูกค้า ในแพ็กเกจ Pro Mythex ห่อแอปเป็นแอป Android และ iPhone ได้ แต่หน้าจอของมันเป็นหน้าเว็บ ดังนั้นการเชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่และ Apple Health ที่ต้องใช้โค้ดเนทีฟจึงยังทำไม่ได้ในตอนนี้

คำถาม