როგორ ავაშენოთ ფიტნეს აპლიკაცია: ვარჯიშები, ჩანაწერები, პროგრესი და კოუჩინგი

ფიტნეს აპლიკაცია საშუალებას აძლევს ადამიანებს, მისდიონ ვარჯიშებს, ჩაწერონ რაც რეალურად გააკეთეს და დაინახონ პროგრესი დროთა განმავლობაში. ბირთვი არის სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა, ვარჯიშის გეგმები, ჩამწერი ეკრანი, რომელიც საკმარისად სწრაფია სეტებს შორის გამოსაყენებლად, და ისტორია დიაგრამებით. კოუჩინგის აპლიკაციები მეორე მხარეს ამატებს: ტრენერი, რომელიც პროგრამებს აგებს, და კლიენტები, რომლებიც მათ მისდევენ. ააშენეთ ის ჯერ მობილურისთვის მოსახერხებელ ვებ-აპად, ჩანაწერის ეკრანი გაამარტივეთ და გულწრფელი იყავით იმაში, რისი წაკითხვაც ვებ-აპს ტელეფონებიდან და ტარებადი მოწყობილობებიდან შეუძლია და რისი არა.

აირჩიეთ ფიტნეს აპლიკაციის ტიპი

ბოლო ტიპი ფაქტობრივად ჯავშნის აპლიკაციაა; იხილეთ როგორ ავაშენოთ სპორტდარბაზის წევრობის აპლიკაცია. ეს გზამკვლევი პირველ სამზე ფოკუსირდება.

რა სჭირდება ფიტნეს აპლიკაციას

გვერდები

• დღეს — დღისთვის დაგეგმილი ვარჯიში, ან სწრაფი «დაიწყე ცარიელი ვარჯიში».
• ვარჯიშის ჩამწერი — თითოეული სავარჯიშო თავისი სეტებით; შეეხე წონისა და გამეორებების შესაყვანად, მონიშნე დასრულებისას, და დასვენების ტაიმერი სეტებს შორის.
• სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა — სახელი, კუნთის ჯგუფი, აღჭურვილობა, ინსტრუქცია, არასავალდებულო ვიდეო ან სურათი.
• გეგმები და შაბლონები — მრავალკვირიანი პროგრამებისა და ხელახლა გამოსაყენებელი ვარჯიშები.
• ისტორია — წარსული ვარჯიშები თარიღით.
• პროგრესი — დიაგრამები სავარჯიშოს მიხედვით (ყველაზე მძიმე სეტი, სავარაუდო მაქსიმუმი ერთი გამეორებისთვის, მთლიანი მოცულობა) და სხეულის გაზომვები, თუ მომხმარებელს სურს.
• მწვრთნელებისთვის — კლიენტების სია, პროგრამის შემქმნელი, კლიენტის შემოწმებები და კომენტარები.

მონაცემები

• სავარჯიშოები — სახელი, ტიპი (ძალოვანი, კარდიო, დროზე დაფუძნებული, საკუთარი წონა), კუნთის ჯგუფები, აღჭურვილობა, ინსტრუქცია.
• ვარჯიშის შაბლონები — სახელი და დალაგებული სავარჯიშოები სამიზნე სეტებით, გამეორებებითა და დასვენებით.
• პროგრამები — კვირები და დღეები, თითო შაბლონთან დაკავშირებული.
• სესიები — მომხმარებელი, თარიღი, შაბლონი (თუ არსებობს), შენიშვნები, ხანგრძლივობა.
• სეტები — სესია, სავარჯიშო, სეტის ნომერი, წონა, გამეორებები, მანძილი ან დრო, RPE (აღქმული დატვირთვის შეფასება), დასრულებულია თუ არა.
• სხეულის მეტრიკები — მომხმარებელი, თარიღი, წონა, სხვა გაზომვები.

წონა შეინახეთ ერთ ერთეულში (მაგალითად კილოგრამებში) და ჩვენებისას გარდაქმნეთ, რომ ერთეულის შეცვლამ ისტორია არ დააზიანოს. სხვადასხვა ტიპის სავარჯიშოს სხვადასხვა ველი სჭირდება: დაფა დროს, სირბილი მანძილსა და დროს, სკვატი წონასა და გამეორებებს.

უფლებები

პერსონალურ ჩამწერს თითო ადამიანს ერთი ანგარიში და სრულიად კერძო მონაცემები სჭირდება. კოუჩინგის აპლიკაციას მწვრთნელის და კლიენტის როლები სჭირდება: მწვრთნელი ხედავს მხოლოდ თავის კლიენტებს, კლიენტი — მხოლოდ საკუთარ მონაცემებს. შეამოწმეთ, რომ ერთი კლიენტი ვერ გახსნის მეორის ვარჯიშებს მისამართის ზოლში ID-ის შეცვლით.

გადაწყვეტილებები და კომპრომისები

ვებ-აპი თუ native აპი. Native აპლიკაციებს შეუძლიათ Apple Health-ის წაკითხვა, ფონურ რეჟიმში მუშაობა და ჩაკეტილ ეკრანზე ჩვენება. ვებ-აპი Apple Health-ს საერთოდ ვერ კითხულობს, მაგრამ მუშაობს ყველა ტელეფონზე, არ სჭირდება მაღაზიის შემოწმება და შეიძლება დაინსტალირდეს მთავარ ეკრანზე როგორც პროგრესიული ვებ-აპი. ჩამწერისა და კოუჩინგის აპლიკაციისთვის ვებ-აპი ბირთვს კარგად ფარავს. იხილეთ native და პროგრესიული ვებ-აპები.

ტარებადი მოწყობილობები. ზოგ ტარებად მოწყობილობას და ფიტნეს პლატფორმას აქვს ვებ API, რომელიც მომხმარებლის ნებართვით უკავშირდება. გეგმის დაწყებამდე შეამოწმეთ თითოეული მომწოდებლის დეველოპერის პირობები. პირველ ვერსიაში ხელით შეყვანა სირბილისა და გულისცემისთვის სრულიად მისაღებია.

მზა სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა ან საკუთარი. ასი გავრცელებული სავარჯიშოს სია მომხმარებლებს დრო დაუზოგავს. ინსტრუქციები თავად დაწერეთ ან გამოიყენეთ წყარო, რომლის ლიცენზია ამის უფლებას იძლევა; სხვა აპლიკაციის ბიბლიოთეკის კოპირება არ შეიძლება.

დარბაზის სიგნალი. სპორტდარბაზებში ხშირად სუსტი კავშირია. მოითხოვეთ, რომ ჩამწერი კავშირის გაწყვეტის დროსაც იმუშაოს და კავშირის დაბრუნებისას შეინახოს; მინიმუმ არასდროს დაკარგოს შეყვანილი სეტები.

უსაფრთხოება და კონფიდენციალურობა

ფიტნეს აპლიკაცია სამედიცინო მოწყობილობა არ არის. არ მისცეთ სამედიცინო რჩევა და ჩართეთ მოკლე შენიშვნა, რომ მომხმარებლებმა პროგრამის დაწყებამდე პროფესიონალს უნდა შეუმოწმონ, განსაკუთრებით თუ ჯანმრთელობის პრობლემა აქვთ. წონა, სხეულის გაზომვები, ტრავმები და ჯანმრთელობის შენიშვნები პერსონალურია; ზოგი კანონი ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ მონაცემს განსაკუთრებულ კატეგორიად მიიჩნევს. ყველაფერი ნაგულისხმევად კერძო შეინახეთ, შეაგროვეთ მხოლოდ ის, რასაც იყენებთ, და მომხმარებლებს მისცით საკუთარი მონაცემების ექსპორტისა და წაშლის საშუალება.

მაგალითი პირველი პრომპტი

ააშენე კოუჩინგის აპლიკაცია ჩემი პერსონალური ვარჯიშის კლიენტებისთვის, ჯერ ტელეფონებისთვის. ორი როლი: მწვრთნელი და კლიენტი. როგორც მწვრთნელი, შემიძლია ვარჯიშის შაბლონების შექმნა სავარჯიშოების ბიბლიოთეკიდან (სახელი, კუნთის ჯგუფი, აღჭურვილობა, ინსტრუქცია, ტიპი: წონები, საკუთარი წონა, დრო ან მანძილი), მათი დაჯგუფება მრავალკვირიან პროგრამებად და პროგრამის მინიჭება კლიენტისთვის. კლიენტები ხედავენ დღევანდელ ვარჯიშს და ჩაწერენ თითო სეტს წონითა და გამეორებებით (ან დროით ან მანძილით), მონიშნავენ შესრულებულ სეტებს და ირთავენ დასვენების ტაიმერს სეტებს შორის. შეყვანილი სეტები არასდროს უნდა დაიკარგოს კავშირის გაწყვეტისას. წონა შეინახე კილოგრამებში და მიეცი თითოეულ მომხმარებელს არჩევის საშუალება ჩვენებისთვის: კგ ან ფუნტი. კლიენტები ხედავენ თავიანთ ისტორიას და პროგრესის დიაგრამას თითო სავარჯიშოსთვის (ყველაზე მძიმე სეტი და სავარაუდო მაქსიმუმი ერთი გამეორებისთვის). მე ვხედავ ჩემი კლიენტების სიას, მათ შესრულებულ სესიებს და შემიძლია ნებისმიერ სესიაზე კომენტარის დატოვება. ყველა კლიენტი ხედავს მხოლოდ საკუთარ მონაცემებს. ელფოსტით და პაროლით შესვლა და მონაცემთა ბაზა. შეავსე 40 გავრცელებული სავარჯიშო და ორი დემო კლიენტი.

აშენების ნაბიჯები

1. ჯერ ჩამწერი. სეტების შეყვანის ეკრანი წყვეტს, გამოიყენებს თუ არა ვინმე აპლიკაციას. დიდი შეყვანის ველები, ციფრული კლავიატურა, ერთი შეხებით წინა სეტის კოპირება.
2. სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა და შაბლონები. შეავსეთ გავრცელებული სავარჯიშოები და შეამოწმეთ, რომ ყოველი ტიპი სწორ ველებს აჩვენებს.
3. ისტორია და პროგრესის დიაგრამები. შეამოწმეთ რამდენიმე კვირის ყალბი მონაცემებით, რომ დიაგრამები რეალურად გამოიყურებოდეს.
4. ანგარიშები და როლები. დაამატეთ შესვლა, შემდეგ მწვრთნელისა და კლიენტის როლები. სცადეთ სხვა კლიენტის მონაცემების გახსნა და დარწმუნდით, რომ ვერ ხერხდება. იხილეთ როგორ დავამატოთ შესვლა აპლიკაციაში.
5. პროგრამები. კვირები, დღეები და რა ხდება, როცა კლიენტი სესიას გამოტოვებს.
6. დაინსტალირეთ. დაამატეთ აპლიკაცია ტელეფონის მთავარ ეკრანზე და გააკეთეთ ნამდვილი ვარჯიში მასთან. იხილეთ როგორ ავაშენოთ მობილურისთვის მოსახერხებელი ვებ-აპი.
7. ბეტა სამ კლიენტთან. დააკვირდით, სად ყოყმანობენ.

ხშირი შეცდომები

• პატარა შეყვანის ველები. ადამიანები სეტებს შორის ოფლიანი ხელებით ჩაწერენ. გახადეთ სამიზნეები დიდი.
• ერთი და იგივე ველების ნაკრები ყველა სავარჯიშოსთვის. დაფას, სირბილსა და სკვატს განსხვავებული ველები სჭირდება.
• სხვადასხვა ერთეულების შერევა შენახვისას. შეინახეთ ერთი ერთეული, გარდაქმენით ჩვენებისას.
• სეტების დაკარგვა კავშირის გაწყვეტისას. ჯერ ლოკალურად შეინახეთ.
• ვებ-აპში Apple Health-ის სინქრონიზაციის დაპირება. ეს native აპლიკაციის გარეშე შეუძლებელია.
• ძალიან ბევრი ფუნქცია გაშვებისას. სოციალური ფიდები, ნიშნები და AI-ით შექმნილი გეგმები შეიძლება მოგვიანებით მოვიდეს, როცა ძირითადი ციკლი მუშაობს.
• სამედიცინოდ ჟღერადი რჩევა. შეინარჩუნეთ მითითებები ზოგადი და დაამატეთ მკაფიო შენიშვნა.

როდის არის მზა ფიტნეს აპლიკაცია უკეთესი

პირადი ვარჯიშის თვალყურისდევნებისთვის დადგენილ ვარჯიშის აპლიკაციებს უკვე აქვთ დიდი სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა, ტარებადი მოწყობილობების სინქრონიზაცია, ოფლაინ გამოყენება და native შეტყობინებები. ბევრ პერსონალურ ტრენერს ასევე იყენებს სპეციალიზებულ კოუჩინგის პლატფორმებს, რომლებსაც აქვთ გადახდები, შეტყობინებები და ბრენდირებული აპლიკაციები.

საკუთარი ააშენეთ, როცა თქვენი მეთოდი ამ ხელსაწყოებს არ ერგება — კონკრეტული პროგრამის სტრუქტურა, სპორტისთვის სპეციფიკური მეტრიკები, კლუბი ან გუნდი საკუთარი წესებით — როცა თითო კლიენტზე პლატფორმის გადასახადი იზრდება, ან როცა გსურთ აპლიკაცია თქვენი ბრენდისა და მონაცემებისთვის. თუ ამის გარშემო სატრენინგო ბიზნესს აშენებთ, იხილეთ როგორ დავიწყოთ პერსონალური ტრენინგის ბიზნესი. უფრო მარტივი ყოველდღიური თვალყურისდევნებისთვის კარგი დასაწყისია როგორ ავაშენოთ ჩვევების თვალყურისდევნების აპლიკაცია.

აშენება Mythex-ით

Mythex ამ აპლიკაციას ვებ-აპად აშენებს: ჩატში აღწერთ, ჩამწერს ცოცხალი გადახედვის ტელეფონის ზომის ჩარჩოში ამოწმებთ და აქვეყნებთ საჯარო მისამართზე, რომელსაც კლიენტები გახსნიან და მთავარ ეკრანზე დაამატებენ. საჭიროებისამებრ ამატებს გამოყოფილ Postgres მონაცემთა ბაზას, სავარჯიშოების სურათებისა თუ ვიდეოებისთვის ფაილების შენახვას. შესვლა თქვენ მოგაქვთ — იხილეთ ავტორიზაციის რეცეპტი — და გადახდებიც, თუ კლიენტებისგან საფასური გაქვთ. Pro-ზე Mythex აპლიკაციას Android-ისა და iPhone-ისთვის შეფუთავს, მაგრამ მისი ეკრანები ვებ-ეკრანებია, ამიტომ ტარებადი მოწყობილობებისა და Apple Health-ის ინტეგრაციები, რომლებსაც native კოდი სჭირდება, ამჟამად მიუწვდომელია.

კითხვები