Cum să construiești o aplicație de fitness: antrenamente, jurnal, progres și coaching

O aplicație de fitness le permite oamenilor să urmeze antrenamente, să noteze ce au făcut efectiv și să își vadă progresul în timp. Nucleul este o bibliotecă de exerciții, planuri de antrenament, un ecran de înregistrare suficient de rapid ca să-l folosești între serii și istoric cu grafice. Aplicațiile de coaching adaugă o a doua latură: un antrenor care construiește programe și clienți care le urmează. Construiește-o întâi ca aplicație web optimizată pentru telefon, păstrează ecranul de înregistrare simplu și fii onest în privința a ceea ce poate citi o aplicație web de pe telefoane și dispozitive purtabile.

Alege tipul de aplicație de fitness

Ultimul tip este de fapt o aplicație de rezervări; vezi cum construiești o aplicație de abonamente la sală. Acest ghid se concentrează pe primele trei.

Ce are nevoie o aplicație de fitness

Pagini

• Azi — antrenamentul programat pentru azi sau un „începe un antrenament gol” rapid.
• Jurnalul de antrenament — fiecare exercițiu cu seriile lui; atingi ca să introduci greutatea și repetările, bifezi când ai terminat, cu un cronometru de odihnă între serii.
• Biblioteca de exerciții — nume, grupă musculară, echipament, instrucțiuni, imagine sau videoclip opțional.
• Planuri și șabloane — antrenamente reutilizabile și programe pe mai multe săptămâni.
• Istoric — antrenamentele trecute, pe dată.
• Progres — grafice pe exercițiu (cea mai grea serie, estimarea greutății maxime pentru o repetare, volumul total) și măsurători corporale, dacă utilizatorul le dorește.
• Pentru antrenori — lista clienților, constructorul de programe, verificările clienților și comentariile.

Date

• Exerciții — nume, tip (forță, cardio, pe bază de timp, cu greutatea corpului), grupe musculare, echipament, instrucțiuni.
• Șabloane de antrenament — nume și exerciții ordonate, cu serii, repetări și odihnă țintă.
• Programe — săptămâni și zile, fiecare legată de un șablon.
• Sesiuni — utilizator, dată, șablon (dacă există), notițe, durată.
• Serii — sesiune, exercițiu, numărul seriei, greutate, repetări, distanță sau timp, RPE (nivelul de efort perceput), finalizată.
• Măsurători corporale — utilizator, dată, greutate, alte măsurători.

Stochează greutatea într-o singură unitate (de exemplu kilograme) și convertește-o pentru afișare, ca schimbarea unităților să nu corupă niciodată istoricul. Tipuri diferite de exerciții au nevoie de câmpuri diferite: o planșă are nevoie de timp, o alergare are nevoie de distanță și timp, o genuflexiune are nevoie de greutate și repetări.

Permisiuni

Un jurnal personal are nevoie de un cont per persoană, cu date complet private. O aplicație de coaching are nevoie de roluri de antrenor și client, unde un antrenor vede doar clienții săi, iar un client vede doar propriile date. Testează că un client nu poate deschide niciodată antrenamentele altui client schimbând un ID în bara de adrese.

Decizii și compromisuri

Aplicație web sau aplicație nativă. Aplicațiile native pot citi Apple Health, pot rula în fundal și pot afișa pe ecranul de blocare. Aplicațiile web nu pot citi deloc Apple Health, dar funcționează pe orice telefon, nu necesită aprobare în magazin și pot fi instalate pe ecranul principal ca aplicație web progresivă. Pentru un jurnal sau o aplicație de coaching, o aplicație web acoperă bine nucleul. Vezi aplicații native versus aplicații web progresive.

Dispozitive purtabile. Unele platforme de dispozitive purtabile și de fitness oferă API-uri web care se conectează cu permisiunea utilizatorului. Verifică termenii pentru dezvoltatori ai fiecărui furnizor înainte să planifici în jurul unuia. O introducere manuală simplă pentru alergări și ritmul cardiac este o primă versiune bună.

Bibliotecă de exerciții pregătită sau proprie. Pornirea cu o listă de o sută de exerciții frecvente economisește timp utilizatorilor. Scrie instrucțiunile tu sau folosește o sursă a cărei licență o permite; nu copiezi biblioteca altei aplicații.

Semnal în sală. Sălile au adesea recepție slabă. Cere ca jurnalul să continue să funcționeze dacă conexiunea se întrerupe în mijlocul antrenamentului și să salveze când revine — sau cel puțin să nu piardă niciodată seriile introduse.

Siguranță și confidențialitate

O aplicație de fitness nu este un dispozitiv medical. Nu da sfaturi medicale și include o scurtă notă că utilizatorii ar trebui să consulte un specialist înainte să înceapă un program, mai ales dacă au o afecțiune medicală. Greutatea, măsurătorile corporale, accidentările și notele despre sănătate sunt personale; unele legi tratează datele legate de sănătate ca o categorie specială. Păstrează totul privat implicit, colectează doar ce folosești și lasă oamenii să își exporte și să își șteargă datele.

Exemplu de prim prompt

Construiește o aplicație de coaching pentru clienții mei de antrenament personal, gândită în primul rând pentru telefon. Două roluri: antrenor și client. Ca antrenor, pot construi șabloane de antrenament dintr-o bibliotecă de exerciții (nume, grupă musculară, echipament, instrucțiuni, tip: greutăți, greutatea corpului, timp sau distanță), să le grupez în programe pe mai multe săptămâni și să atribui un program unui client. Clienții văd antrenamentul de azi și notează fiecare serie cu greutate și repetări (sau timp ori distanță), bifează seriile făcute și pornesc un cronometru de odihnă între serii. Seriile introduse nu trebuie pierdute niciodată dacă se întrerupe conexiunea. Stochează greutatea în kilograme și lasă fiecare utilizator să aleagă kg sau lb pentru afișare. Clienții văd istoricul și un grafic de progres pe exercițiu (cea mai grea serie și estimarea greutății maxime pentru o repetare). Eu văd o listă cu clienții mei, sesiunile lor finalizate și pot lăsa un comentariu la orice sesiune. Fiecare client vede doar propriile date. Autentificare cu e-mail și parolă și o bază de date. Adaugă 40 de exerciții frecvente și doi clienți demo.

Pașii de construcție

1. Jurnalul întâi. Ecranul de introducere a seriilor decide dacă cineva folosește aplicația. Câmpuri mari, tastatură numerică, o atingere ca să copiezi seria precedentă.
2. Biblioteca de exerciții și șabloanele. Adaugă exerciții frecvente și verifică fiecare tip să afișeze câmpurile corecte.
3. Istoric și grafice de progres. Testează cu câteva săptămâni de date false, ca graficele să arate reale.
4. Conturi și roluri. Adaugă autentificarea, apoi rolurile de antrenor și client. Încearcă să deschizi datele altui client și asigură-te că eșuează. Vezi cum adaugi autentificare în aplicația ta.
5. Programe. Săptămâni, zile și ce se întâmplă când un client ratează o sesiune.
6. Instalează-o. Adaugă-o pe ecranul principal al telefonului și fă un antrenament real cu ea. Vezi cum construiești o aplicație web optimizată pentru mobil.
7. Beta cu trei clienți. Urmărește unde ezită.

Greșeli frecvente

• Câmpuri minuscule. Oamenii notează cu mâinile transpirate între serii. Fă țintele mari.
• Același set de câmpuri pentru fiecare exercițiu. Planșele, alergările și genuflexiunile au nevoie de câmpuri diferite.
• Amestecarea unităților în stocare. Stochează o unitate, convertește la afișare.
• Pierderea seriilor când se întrerupe conexiunea. Salvează întâi local.
• Promisiunea sincronizării cu Apple Health într-o aplicație web. Nu este posibilă fără o aplicație nativă.
• Prea multe funcții la lansare. Fluxurile sociale, insignele și planurile generate cu AI pot veni după ce ciclul de bază funcționează.
• Sfaturi care sună a medical. Păstrează îndrumările generale și adaugă o notă de declinare a responsabilității clară.

Când o aplicație de fitness gata făcută este mai bună

Pentru urmărirea propriului antrenament, aplicațiile de antrenament consacrate au deja biblioteci mari de exerciții, sincronizare cu dispozitive purtabile, utilizare offline și notificări native. Mulți antrenori personali folosesc și platforme dedicate de coaching, care includ plăți, mesagerie și aplicații cu brandul lor.

Construiește-ți propria când metoda ta nu se potrivește acestor instrumente — o structură specifică de program, metrici specifice unui sport, un club sau o echipă cu reguli proprii — când taxele de platformă pe client se adună sau când vrei ca aplicația să poarte brandul și datele tale. Dacă ții în jurul ei o afacere de antrenament personal, vezi cum începi o afacere de antrenament personal. Pentru un tracker zilnic mai simplu, cum construiești o aplicație de urmărire a obiceiurilor este un bun punct de plecare.

Construirea cu Mythex

Mythex construiește asta ca aplicație web: o descrii în chat, verifici jurnalul în cadrul de dimensiunea unui telefon din previzualizarea live și o publici la o adresă publică pe care clienții o pot deschide și adăuga pe ecranul principal. Adaugă o bază de date Postgres dedicată bază de date când aplicația are nevoie și stocare de fișiere pentru imagini sau videoclipuri cu exerciții. Autentificarea se aduce de la tine — vezi rețeta de autentificare — și la fel plățile, dacă taxezi clienții. Pe Pro, Mythex poate împacheta aplicația ca aplicație pentru Android și iPhone, dar ecranele ei sunt ecrane web, așa că integrările cu Apple Health sau cu dispozitive purtabile care cer cod nativ sunt, deocamdată, în afara posibilităților.

Întrebări